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气排球-讲解打“二次球”方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #体育精神 #专项训练
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气排球-分步练习扣球手法的方式方法#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
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预判先准确+移动要够快+抬手即挥臂=二次球得分 #梁家班气排球训练营 #教学 #二次球 #扣球 #体育精神
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