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气排球-纠正传球手型专项训练（一）#梁家班气排球训练营 #气排球 #日常训练 #教学 #传球
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气排球-讲解传球练习-分解动作（一）#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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气排球-讲解传球时易错的基础动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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小臂扣球的“抬手”即“挥臂”，抢速度，打时间差#梁家班气排球训练营 #扣球 #比赛现场 #日常训练 #团队精神
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气排球-“理论+实践”讲解中场“面直打斜”#梁家班气排球训练营#日常训练#教学#扣球#气排球
气排球-模拟接发球不到位，5号位“顺传”专项训练#梁家班气排球训练营 #排球 #体育精神 #比赛 #南宁
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在排球比赛中，当进攻打不开局面，二传手作为进攻指挥官可以利用二次球打乱对方的节奏，让我们一起学习一下单手吊球吧！
气排球-练习“人与球”扣球间距方式方法#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #体育精神 #教学
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气排球-讲解前排女队员换位两种方式#梁家班气排球训练营 #气排球 #教学 #日常训练 #体育精神
国标球-讲解扣球上步的动作和要领#梁家班气排球训练营 #国标球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球-纠正传球手型专项训练（二）#梁家班气排球训练营 #日常训练 #传球 #教学 #气排球
气排球-三步和两步扣球的方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #扣球 #体育精神 #教学
国标球-进阶性“攻防转换”专项训练#梁家班气排球训练营 #国标球 #攻防转换 #日常训练 #教学
气排球-跑位“传球”专项训练方式方法#梁家班气排球训练营#排球#传球#南宁#运动
气排球-讲解“打”不同高度及位置球方式方法#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
