沉浸式打卡：打卡～打卡～打卡
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打卡，打卡，打卡这天气能出人命！
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锻炼打卡，
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打卡，打卡，坚持
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锻炼！出汗！出汗！出汗！
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下班打卡，打卡！
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打卡，打卡，打卡吧。
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打卡！继续兄弟们！
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终于熬到周五了，
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跳绳半小时后，趁热打铁平板撑半小时。
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继续打卡，打卡
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平板撑半小时打卡。
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【自由】89年打工人下班也要继续打卡
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出出汗，坚持锻炼
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打卡平板撑半小时！！
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打卡400个俯卧撑
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又是摆烂的一天，打卡吧，
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打卡壶铃练习，胯下交替100次
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挑战成功！！30分钟平板撑。感谢兄弟支持与鼓励。成功的感觉真好
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平板撑打卡半小时。
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平板撑半小时打卡，浓缩成3分钟是什么样子？
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打卡，打卡，打卡。
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继续打卡，给枯燥无味的生活加点料。
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平板撑半小时打卡。体重失控了。
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家里来小朋友，所以今天适当打卡出汗。
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继续打卡平板撑30分钟。
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临汾可能正式进入夏季，最热的日子就要来了，操练起来吧，趁着天热出出汗。打卡打卡。
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幼儿园作业打卡
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半个小时平板撑，
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今天不做平板撑，甩会壶铃发发汗。不管哪种运动，只要去做，去坚持，总归是好的。
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Allez, continue.！！30分钟平板撑打卡。
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平板撑半小时打卡。
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做了一些改变，得出一点体会，（打卡平板撑30分钟）
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下班日常•坚持一天是一天 打卡下班
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平板撑打卡，可惜没有录。
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今天家里来了个小朋友，热闹无比。但一定要坚持打卡！！！
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加油，奥利给
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平板撑30分钟，打个卡吧，
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打卡两分钟
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锻炼起来，保持状态。
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打工人，打卡人