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打卡,打卡,打卡。
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继续打卡平板撑半小时。每天不做总感觉少点什么,这是不是健身给我带来的改变?
今日打卡,单杠卷腹
就像在自饮自酌,锻炼的过程中放空自我,最自在。只关注自己的身体,这种感觉还是挺爽的。
打卡平板撑半小时!!
饭后消食,壶铃画圈圈。
做我粉丝 让你幸福!
直腿卷腹
新玩具,每天拉拉单杠。这样做可以更好的练下腹
继续打卡,打卡
再晚也要完成打卡任务,否则晚上睡不着【大萌子】
卷腹做起来,小可爱又来捣乱
平板撑打卡,实际上撑了有半小时。
运动是良药💊。我最近又需要治疗了。
打卡平板撑半小时!
打卡!单杠悬吊卷腹200次,
五天了,五天没有锻炼了。真是愧疚,健身给我带来什么,可能就是一种习惯吧,一种好习惯。让人欲罢不能。
单杠卷腹会腰痛,那就坐着来吧,出出汗
壶铃打卡训练
打卡打卡,兄台!!!
Allez, continue.!!30分钟平板撑打卡。
今天不做平板撑,甩会壶铃发发汗。不管哪种运动,只要去做,去坚持,总归是好的。
慢慢加量,每组60次卷腹。
打卡,打卡,打卡
平板撑半小时打卡。体重失控了。
被赋黄码,居家练习。佛祖保佑,明日解封。
白露,饭后一小时。半小时平板撑打卡
沉浸式打卡:打卡~打卡~打卡
壶铃摇摆,缓解情绪。
壶铃画圈圈,加油
早起上班前来上400下,活力加倍。
又是摆烂的一天,打卡吧,
打卡,打卡,打卡
出游必备!锻炼身体,为五一出游做好准备
五一也没闲着,生了个二宝。奶爸生涯重启,呃,该锻炼了,给孩子们做榜样
继续打卡平板撑,30分钟
坚持锻炼,全凭一口气。
今天没管住,吃了挺多烤串,回来赶紧打卡平板撑半小时,很有感觉啊。
锻炼吧,阳康后一直没劲
最近体重猛涨。借着好天气,空腹来一组壶铃。
每天就靠打卡来督促自己锻炼,健腹轮稍微做几个,俯卧撑做四百个,完成今日目标任务