【石锁】最硬核的中国健身器械！古典武艺，武举刀马弓石制度之一。
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石锁练习走起，民族传统体育原来也可以这么帅！
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【石锁】79岁的王老前辈，是否让你想起了老将黄忠呢？
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21世纪还有必要练石锁吗？
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有肌肉也不一定好用....
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这大一块石头，砸脚上不得疼十分钟啊！
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条挣。
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石锁怎么玩，请看这里。
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石锁 动作合集 (自存用)
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一句喜欢体育生，大爷从高三练到三高！
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烈日炎炎，大汗淋漓，天津王串场公园石锁健身，都是阳刚硬汉！
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71岁华有明老先生，石锁爆发力训练。
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传统武术功力练习 石锁功
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济南力王李晨，首位举起英雄山镇山杠铃之人！
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25kg石锁流动：中华民族原生运动，我们应当为之自豪。
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中式老派健身，华夏古典力量。
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古传军旅功能性训练，55斤石锁流动，来自谢国林老师的石锁智慧。
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我虽年迈，石锁尤轻！
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这大姐的石锁玩的太6了！
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马穆鲁克战士训练——波斯锤，摔跤柔道必练
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【济南双石门】石担石锁训练
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16KG石锁流动，全面提高力量、爆发、协调、关节稳定性。
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中国跤——地称
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叔甚至不屑于扶一下耳上的烟～
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与中国棒铃第一人一起户外训练
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中国唯一高级相扑 苍国来
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中国式摔跤基本功，抖皮条，定步，长腰崴。
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中国石锁!老派健身。
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中国式摔跤脑切子，基本功练习。
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老前辈的叶里藏花。
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攀岩的手，这个算不算技能~
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俄罗斯老哥抓举80公斤壶铃。Рывок гири 80 кг, гири Дикуля. 176 lb
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中国石锁or西方壶铃?
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草原，打牛脊骨比赛
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条上下挣力练习。
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实用中国跤技术，大人小孩都可学习，太帅了
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陈师行道长早期练功资料，武当功夫一样注重实战训练
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中国式摔跤器械基本功，小棒子拧练习，拧小棒子，必须拧出钟表的滴答滴答的声音。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，大棒子，抱平。
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试练我新的九公斤伊朗棒Persian Meels
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标枪运动员训练机，肱二头肌炸裂！