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【中英文字幕】不再有不眠之夜:晚上醒来小便的终极疗法(夜尿症)柏格医生
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https://www.youtube.com/watch?v=Ku56lZTV7OY 【中英文字幕】不再有不眠之夜:晚上醒来小便的终极疗法(夜尿症)柏格医生 夜尿症让你在晚上发疯吗?发现夜尿症的根本原因以及如何解决它。 0:00简介:什么是夜尿症? 0:48草药和 FDA 1:50肾脏生理学 2:25膀胱生理学 3:30渗透性利尿 5:50夜尿的原因是什么? 6:25如何解决胰岛素抵抗?在本视频中,我们将探讨夜尿症的原因和最佳的自然解决方案。夜尿症是指在晚上应该睡觉的时候有小便的冲动,它会影响您获得良好睡眠的能力。夜尿症通常被认为是由膀胱感染、肾脏感染、前列腺问题或衰老引起的。夜尿症患者通常不会排尿充满膀胱的尿液。这意味着膀胱中的传感器或膀胱阀门肯定有问题。如果血液中糖分过多,就会发生渗透性利尿的现象。这会导致多余的糖和水被排出体外,这就是糖尿病患者和肥胖者夜尿风险增加的原因。如果您患有睡眠呼吸暂停,您患夜尿症的风险也会增加。胰岛素抵抗是肥胖、糖尿病和睡眠呼吸暂停的主要原因,所有这些都会导致夜尿。研究表明,胰岛素抵抗本身就会引起夜尿。解决夜尿症的最佳方法是修复胰岛素抵抗。为此,请停止在晚上吃零食,并努力完全消除零食。将碳水化合物摄入量减少到每天 30 克以下,并进行间歇性禁食。为了加快速度,请尝试在饭前喝一杯水中加入一汤匙苹果醋,并定期锻炼。
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