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攀岩视频分析|一出手我就忘了脚,咋整?
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同志们过年好! 年前紧锣密鼓换了新线,我们也换上返乡套装分析一波。 本期知识点有俩: 1,勾脚发力重点关注脚(尽量别“顾头不顾腚”) 2,单腿站的动作,可以直接用脚尖踩点(脚踝活动范围更大,方便调节腿发力的姿势) 祝大家新年少受伤,有时间爬墙!
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