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攀岩视频分析|协调发力,怎么用髋
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重心往右送就有了。 但重心在哪? 人体的重心一般在髋附近,往往髋移动一点距离,相比手拉很大力,对身体重心的影响更大,甚至能做成一个新动作。 协调发力尤其是,用好髋的移动,下次去就稳了。
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