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【一周见效】核心不强,别想甩掉肚腩!瘦肚子必练。膝盖友好。
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这是核心强化的第三期,建议每次做2-3遍,根据自己能力,量力而行。 腰腹核心力量是一个人身体能力非常重要的体现,而且也是拥有好看身材的重要体现。 想要减肚子,除了减脂以外,把腰腹肌群练强大了才是根本。小肚腩大肚子自然就没有了。 腰腹松松垮垮,即使皮脂低,也会有小肚腩。为了拥有好看的腹肌,跟着猫叔把核心强化起来,加油。
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