京东 11.11 红包
健身运动主要追求的是健康
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每天坚持锻炼是因为自己热爱运动
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就缺肌肉状态了
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这腿不减肥怎么能行啊
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减肥太过着急训练的太多 消耗太大 饮食控制的太过苛刻 运动不易过分苛刻，适量即可。
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运动时刻需要坚持下去
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好像什么都来得及 又好像什么都无能为力
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一天的时间有24小时，花1小时来运动，为自己的身体和健康投资，身体和心理都会得到同等的回报。
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汗水的味道还是比较靠谱的
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运动需要日复一日年复一年地坚持
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肌肉少了脂肪的陪衬 感觉更加清晰优秀 还是觉得脂肪少一点好一点
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现在健身的目的是为了健康 目标不同计划就不能一样，身体好 心情好就是现在的计划。
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脂肪燃烧起来的运动方式
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继续前行继续改变自己 证明自己
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健身训练就是这么一直要坚持下去
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健身做好自己，自己能承受的强度和能接受的酸痛，持续坚持下去才是养成良好习惯的基本
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需要继续多锻炼
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热身运动必备 效果也很强 30个一组
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没有那么坚强 只是习惯了什么事情自己扛
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腹肌呈现出来以后是一种什么体验
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健身运动就是需要坚持 真正地喜欢上健身带来的快乐
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健身打卡运动
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肌肉还是大重量刺激的到位
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不想放弃只想继续坚持
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认真对待每次力量训练
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阴天下雨的时候膝盖特别疼 还能坚持继续训练
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不能停下来了 在停就没有机会了
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今日推荐肌肉训练任务
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其实事实证明，本该变得更加优秀，可惜中途放弃。
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汗水是不会白费的 努力把身材改变的更加强大
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全力打造完美身材 自律起来
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健身肌肉训练不只是辛苦 还是有快乐的
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人要有翻篇的习惯，销声匿迹，是所有告别里最勇敢的，需要继续赶路了。
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自律养成了习惯 就变的越来越优秀
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哑铃卧推训练冲刺阶段 加大马力提升
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还有机会突破一下吗
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日复一日年复一年地苦练努力
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原来这点重量是那么的沉啊
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不知不觉地坚持了很久很久了
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锻炼我都是一个人 但我并不感觉孤单 因为我正在越来越好
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健身打卡 二头肌训练 想在大一点