京东 11.11 红包
健身运动就是需要坚持 真正地喜欢上健身带来的快乐
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喜欢的事情继续坚持下去 只能自己感觉很好
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坚持自己喜欢的事情 有的时候还是比较痛苦 追逐中免不了胡思乱想
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不要着急 慢慢的来
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肌肉本来就是欣赏的 还能有什么用途
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从小就养成的习惯不太好改变
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我想回到以前 不喜欢现在的自己 不知道方向在哪里 不知道现在的是不是自己
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男人确实是都想要一个强壮的身体
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继续前行继续改变自己 证明自己
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一天的时间有24小时，花1小时来运动，为自己的身体和健康投资，身体和心理都会得到同等的回报。
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这腿不减肥怎么能行啊
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今天继续坚持锻炼
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三头肌训练开始准备
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肌肉下降的那天开始 现在更喜欢身体灵活起来 不一样的运动不一样的体验
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好像什么都来得及 又好像什么都无能为力
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年少不懂事，懂事已中年，在无知的年龄做了选择，在懂事年龄承担后果，拿最好的青春换最深的教训，哭着成长，笑着生活，这就是人生。
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准备好就开始了
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放弃很容易 但是坚持下去一定很酷
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运动时刻需要坚持下去
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不知不觉地坚持了很久很久了
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茫茫往事已随风滚滚红尘谁与共
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究竟是哪一步走错了，让今天的自已，看起来步步都是错。
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功夫需要日复一日年复一年刻苦训练 养成良好的习惯
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开始撸铁吧
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应该挑战一点大重量的哑铃
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坚持才是改变的开始
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三头肌训练 加强手臂肌肉围度
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身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志。
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走出来进入新环境！我能做点什么？会不会再也没有机会了……
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肩关节疼痛的锻炼方法
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硬拉搞不了几次
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全力打造完美身材 自律起来
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运动坚持下去习惯了 也就没有任何理由了
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阴天下雨的时候膝盖特别疼 还能坚持继续训练
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辅助为了更快的进步 辅助也增加很多困难
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一日练一日功 一日不练白日空 功到自然成
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原来这点重量是那么的沉啊
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简简单单的事情重复练习
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大重量训练一定要控制住 效果更好 控制不了的训练危险
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健身打卡 二头肌训练 想在大一点
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