咱们工人有力量！
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双杠上的俯卧撑
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土直老男的俯卧撑
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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硬不硬！
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撸铁
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这个壮熊好优！！他到底是谁
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要成长总要经历痛苦
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厌倦了这样重复的展示，也许这就是很多人健身坚持不下去的样子，所幸对于健身我还在坚持
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爷们儿，晃起来！
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祝愿祖国愈发强大！
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寸头肌肉体育生男大的大粗腿
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台风带来了大雨，雨的间隙到室外活动一下
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现在满脑子都是训练的欲望，可这身板哪儿受得了啊
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自己理发很多年了，简单
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上午练肩加15分钟单车
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晨练，强身固肾
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一次一次地尝试，找到肌肉发力的感觉，绝对的掌控力为之着迷
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应该能推100公斤了
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大叔
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没肌肉，练个寂寞
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钻个小树林
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生机
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五分钟深蹲
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胸
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双杠上的日光浴
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如果说真的有用又简单的徒手动作推荐的话，就是这个！
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哎
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父子情深
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还有什么比阳光更能温暖人心
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胸之双杠臂屈伸
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晨练
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上一个视频开头做的关键帧推进效果没有体现出来，重新尝试一下
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陪练
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出去放空自己
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大家都是性情中人
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很久没到这块场地溜达了，双杠太高体验不好
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徒手健身有用吗？
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“有个好身体奖励自己的力度都不一样”……最孤独的健人
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两头起
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今天继续练肩加单车20分钟，重复运动的快感