上午练肩加15分钟单车
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饭后
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亲测有效，日光浴促睾
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厌倦了这样重复的展示，也许这就是很多人健身坚持不下去的样子，所幸对于健身我还在坚持
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好像又瘦了
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日光浴，就挺好
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没错，是直男！
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在独自训练中找寻和完善自我
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枯燥，乏味，且重复
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舍弃不必要，寻找真正的需求
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好的身体都是靠热爱，跟时间磨合出来的，虽然衰老不可避免，但能延迟
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日常发骚
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胸肌的自我按摩与放松（双杠臂屈伸第五天）
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胸肌功能性训练
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太阳太辣，受不了，换做室内有氧，30分钟椭圆机
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一周没练，胸小了
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如果有时间，我愿整天这样
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男人，应该心胸宽广
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日光浴，俯卧撑
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积极向上的人，谁不爱呢
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只敢在健身房没人的时候脱衣服拍一段
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那就原声吧
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人生苦短，苦中作乐
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跑步，是一个人的性爱，今晨出去爽了一把
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要成长总要经历痛苦
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厦门，冬天也快到了
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继续日光浴
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简单不简单
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如果必须爱上一个男人的话……
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日光浴
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热身
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每天除了运动，好像只有此刻才是快乐的
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练胸
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快乐，弥足珍贵
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土直老男的俯卧撑
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出汗是对皮肤最好的洗礼！
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这是一件很美妙的事
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当初要是多读点书，现在也不会词穷了
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突破很难，但容易就没意思了
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夜班下班晒了四十分钟，没带水，是渴而止
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你说你可以，那就开始吧，为了TA从现在开始完善自己！