训练遇到奥运会！瞎练了两组直接看比赛了
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地板：你清高！你了不起！
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高翻97.11kg！但……不是我，偶遇一位大佬，力量是真的强！
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粗腿运动员
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一次被一个说不太清楚的的女教练指点的、让她做动作又推推拖拖的，最后用木棍比划也没让我明白的，但自身状态还行的训练
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对面选手不太行（dog）～
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他们说没人想看小重量
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百米12.59，怎么进12秒嘞，目前力量基础一倍体重深蹲
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一次没啥状态的、没有遇到大佬的、肚子饿且疼的、划水训练
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短小但不精悍的训练
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一次容量小得可怜的训练
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15秒极速学会高翻！这谁还学不会？
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一天内因为健身房人太多而抢不到器械而练两次的、练的稀碎的、没啥状态的、毫无节奏的、瞎练。
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一次略在状态的、有点儿意思的训练：故乡打野第二波
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一次完整的、避开大重量的训（瞎）练
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一次疲劳的 闷热的 关节疼的训练
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相同90kg下，与六月中旬的翻铃对比
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一次难得的、完整的训练
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一次小容量训练
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一次挺长时间的、架子还凑合的、但是略显疲态的、还算正常的训练
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一次正常的、还凑合的训练
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巴黎奥运男子挺举铜牌得主Hampton Morris莫里斯领奖时灿烂笑容走红全网，让我们来看看他的训练日常
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当上完10个小时的课后，训练变得越练越困。
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一次普通的、改进动作的训练。练实练厚！带高带高！
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一次还算正常的、漫长的、但是挑不出几个能看到动作的训练
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呈现好看的形状
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一次很平淡的、高翻但是才六十的训练
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一次仓促的训练
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天气炎热 随便练练
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四个涨跳必须要练的训练动作
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发现一个奇怪的后侧链爆发力训练动作🙀
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一次短暂的、不是很兴奋的瞎练
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发力点高翻100
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被砸出痛苦面具！结尾有彩蛋！一次状态还行，但被熟悉的老哥盯着看而感到不自在的、后期感到很饿导致接铃软的像棉花的训练
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出装忘出鞋！一次忘穿鞋子的、前两个还行的、但是还不熟练的训练。
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一次难得的、半常规训练
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深蹲238！我说的是治疗费用…
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打野日记！回到故乡能有机会搞一把是我没有想到的
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小姐姐教你高翻
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荷兰女子田径运动员Lieke Klaver近期视频
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一次非常匆忙的、凌乱的、被围观而不好意思的、被赶得到处乱练的的训练