京东 11.11 红包
使用 苹果 Vision Pro 驾驶无人机｜中字幕
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站桩误区！这里没松开等于白站桩！
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坐式八段锦：起源于唐朝道教著名道士钟离权所传的八段锦，养生导引保健方法。
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【养生导引术】陈希夷先生（尊称陈抟老祖）二十四节气导引坐功图，简单方便坐在床上的锻炼方法
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打开百会穴，才能接天气！
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强肾功1：甩设备，强腰固肾，提升爆发力
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站桩：气血一通，则百病不生
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【国宝.国画.国乐】道家修真圖-清代道家古籍手抄本-京都大学附属图书馆藏本。高清彩绘版导引图。此图是少见的彩绘版本稀有珍贵，修身养性一本足够
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三体式桩 这次只分享腿脚要领 老详细了
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请给我半个小时，带你打通大小周天！纯干货视频！
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一个动作，帮你开发大腿内侧和髋关节的发力！
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站桩，玩着练，舒适得力才长功夫【跟芗老后人学站桩】
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教你如何站桩调顺全身气机
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相由心生不是闹着玩的，领悟不深、站桩就会走偏
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《道德经》原文讲读 - 王德峰
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太极对潘毅老师影响有多大？
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（晨练40min｜自用）站桩8min+国家版八段锦12min×2+虚八拍4min 感谢各位老师，健康动起来！
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体质差先从导引术开始练起！
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马步桩易犯的几种错误！站对才有效果
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每天练10分钟，打通全身补气血
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自用｜站桩30分钟 纯音乐版
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一定要学！王玉芳大师流传下来的动功【蚕吐丝】对肠胃特别好！
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多练这个动作，就不存在气皿虚
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金刚功：张至顺道长讲述金刚功起源以及金刚功讲解
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教你站桩30S内体验暖流气感
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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站桩身子发抖，危害有多大？切记！
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关于我隐居在大乘寺庙，教大乘和尚站桩，只一次就改变了他的一生
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带你认识什么是「先天太极」与导引
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二十四节气导引功法：13：立秋坐功法14：处暑坐功法15：白露坐功法16：秋分坐功法17：寒露坐功法18：霜降坐功法
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站桩牛桩高级功法现场調桩竟是相反的
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导引术外练筋骨，内养心阳
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放下执念，正视自己内心，让我们享受这一刻！
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每天坚持练鹤首，肩颈松开，颈椎回归正位
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抱圆桩跟练，保姆级讲解
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腰疼腰突必练！有效缓解
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站马步桩学会松胯，不损耗膝盖
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站桩时重心，一定不能放在脚后跟！
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命门这个地方，很重要，无论男女老少都要保护好！
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牛桩站桩现场调桩状态
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《素女经》九浅一深法合集