有的人天天喊减肥，但是就是不见瘦下来；有的人一声不吭，但是悄悄的在吃
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减脂 期间，吃这个辣白菜豆腐汤，吃撑都不长肉哦，
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你是你自己吃出来的，不管是减肥 还是做轻食 的都要明白食物本身然后通过合理搭配去
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草莓布丁
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减肥 期间可以试试这个水煮蛋加生黄瓜，搭配这个灵魂油醋汁，拌啥都好吃，清脆爽口！
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减脂低卡饭分享给减肥的你！
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这是谁发明的啊也太可爱啦！！都不舍得吃啦～
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如果你真的觉得很难，那就放弃，但你放弃了。就不要抱怨说我为什么没有得到，人生就是这样想得到就要付出
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每一次出发，都是为了遇见更好的自己。✨
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万物都在获得新生！你也要加油鸭……
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什么事都会辜负你，但工作不会。有些事努力了可能没结果，但工作努力了，就一定有结果
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我们老师今天做的这菠萝怎么也榴里榴气的？🤓
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懒人蔬菜包，好吃又好做，要不要让你男朋友给你做个试试？😋
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一份减脂餐是怎么拼搭的？学会了吧。不说了，午饭就它了，自己做自己吃！
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开店真的不可以一尘不变，不然很容易被淘汰掉的
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想学轻食吗？
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上次的鸡排爆了，这次又来啦~还为你们准备了鸡排
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学员小伙伴都夸爆好吃的一款波奇饭！
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我是谁？卖什么？卖给谁？顾客为什么选择我以及我有什么与众不同……？
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能给你做这个鸡腿的都是真爱，因为吃完幸福感爆棚！真的太太太好吃了，好吃到词穷😂快艾特他给你做起来吧！
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冬天不想变胖的朋友们，🥙波奇饭学起来～
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一个月掉15jin的秘密，不知道怎么吃的一定要试试这个！现成的食谱和做法，掉称很简单
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继续为堂食店铺学员和外卖店铺学员输送强有力的支持💪加油
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做轻食都需要哪些辅助材料？
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掉称汤
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菜单应该多而全？还是少而精？轻食店的菜单只能出现沙拉吗？💁‍♀️🤓
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超好做的全麦苹果派
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超低卡超满足的墨西哥鸡肉卷拼盘
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不要再吃超市里的泡面了，太不健康太不卫生了 来吃荞麦面做的方便面，非油炸！好吃还低卡！
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这一年我们可以不必更好，但要更值得！
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同款三明治，上次的关晓彤蔬菜三明治 火了，这次她有发明个榨菜三明治，吃着很脆超好吃！
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堂食店火爆的冰淇淋牛角包🥐快跟上颜执轻食简餐的步伐！同学们上车！
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网红酸奶杯，大家快动手做起来，简单易操作，颜值与美味共存！
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五块钱就能过一个完美的圣诞，就问你学不学？
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网红甜品
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你就说这盒Brunch你喜欢不吧？？🤓
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鸡胸肉 神仙口味第二集来啦～
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七天不重样，让你越吃越好看，酸奶一定要选择这种无添加蔗糖的，赶紧艾特他做起来吧~
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网红沙拉杯的制作方法解锁！💁‍♀️
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这真的是鸡蛋zui好吃的吃法了！很适合减脂期 吃，补充蛋白质
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轻食为什么这么火爆？