这真的是鸡蛋zui好吃的吃法了！很适合减脂期 吃，补充蛋白质
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超减脂 的酸辣虾球沙拉饱腹不长肉～
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我在体重管理期间吃的zui多的就是这个鸡排 真的很嫩，如果你想补充蛋白质又不知到吃什么，一定要试试这个
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不知道减脂该吃什么？我教你。优质碳水➕优质蛋白质➕膳食纤维➕维生素=一份38的减脂餐😛
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一份38的减脂餐：主食100克（全麦吐司）+蛋白质100克+膳食纤维50克+维生素40克。
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减脂 期间，吃这个辣白菜豆腐汤，吃撑都不长肉哦，
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我家一直都有囤这个鸡排！又鲜又嫩！ 是真的真的真的好吃😂吃完一块还想吃，体重管理的你们可以午餐吃一块哦
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糙米搭配彩椒和鸡胸肉，碳水蛋白质维生素都很丰富！这碗饭干了一定合你心意
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很多人觉得减脂餐 很无趣，那你可以试试这个！颜值兼美味并存！真的太太太好吃了！！
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同款蔬菜三明治，作为#减脂 晚餐吃很合适！你一定要试试！这个是真的好吃！
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纯菜叶子的轻食沙拉就一定要有好吃的酱汁 才能灵魂～
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你是你自己吃出来的，不管是减肥 还是做轻食 的都要明白食物本身然后通过合理搭配去
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这是我吃过鸡蛋最好吃的做法了，低卡低脂超好吃！
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早餐 吃开放式吐司再合适不过啦，营养均衡不油腻不怕长肉的神仙吃法
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班尼迪克蛋虽然不适合做外卖，但是真心好吃啊。新手制作的时候容易翻车建议多备几个鸡蛋。哈哈
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这不是教你炒菜，这是教你老外吃的黑椒牛柳意面🍝黑胡椒酱汁
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牛肉
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我今天的清肠 晚餐，有蔬菜有肉，适合放纵之后的晚餐，吃饱也能shou！
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这个无米炒饭真的超好吃，花菜的口感脆脆的，搭配西红柿鸡蛋越吃越香~
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轻食品类也要有的快速简餐。别忘记减脂期也有放纵日呀……
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顾客不喜欢便宜的，但是顾客喜欢占便宜……做菜单活动设计的时候多琢磨琢磨这句话，你就有答案了😎
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好吃的酱料 是 沙拉 #健康饮食 里面的灵魂，不管是腌肉还是蘸料都是要搭配好才可以好吃😋
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，产品的价格是不是真的便宜不重要！重要的是，你得让消费者认为你便宜！有人给我解释下啥意思吗？
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菜单应该多而全？还是少而精？轻食店的菜单只能出现沙拉吗？💁‍♀️🤓
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这份轻食成本7元，售25元。
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如果你真的觉得很难，那就放弃，但你放弃了。就不要抱怨说我为什么没有得到，人生就是这样想得到就要付出
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让我看看是谁在说轻食只有沙拉呢？😎低卡减脂，好看又好吃的豆皮小帆船，
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健康餐饮不单是一个概念，是趋势！！
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你有多久没吃炒面了？用荞麦面做 真的低卡又好吃
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如果你认为轻食餐饮只有沙拉，那你就错了…如果你认为轻食就是清单无味的食物，那你也错了！
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这白菜豆腐煲太下饭啦，给肉都不换，你们有没有很喜欢吃豆腐？
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高蛋白鸡腿肉➕碳水土豆➕维生素彩椒，再搭配0脂黄焖料汁，吃一锅都无负担
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应该没有人不爱吃包菜粉丝吧，这种做法绝了超好吃！
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牛奶南瓜汤，简单易上手，老少皆宜~
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当然也要有好的味道留住客人
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减肥 期间可以试试这个水煮蛋加生黄瓜，搭配这个灵魂油醋汁，拌啥都好吃，清脆爽口！
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减脂低卡饭分享给减肥的你！
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能给你做这个鸡腿的都是真爱，因为吃完幸福感爆棚！真的太太太好吃了，好吃到词穷😂快艾特他给你做起来吧！
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好吃到没朋友……
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今天就吃沙拉了，别问我为什么，“称”能给我答案😭
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番茄酱：大蒜➕洋葱➕罗勒叶➕新鲜番茄➕橄榄油➕盐➕黑胡椒➕罐装去皮番茄➕番茄沙司。