V
主页
躺在床上也能“瘦”身的懒人锻炼法来啦!赶快收藏,一起练起来吧。
发布人
视频搬运自互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
你是不是拍了八字拉力器不会用,四分钟八字拉力器专属训练,还你纤薄少女背#好身材练一夏
45分钟【排毒祛湿流瑜伽】三伏天驱寒除湿一身轻松
前屈终于下去了 | 一个小技巧快速解锁前屈
王蕊中老年瑜伽第一课:通三焦,圆瑜伽基本功
阴阳瑜伽/全身经络疏通/适合三伏天习练,健脾祛湿 李媛240723
为什么驷马难追?懂的都懂
简单解锁体前屈
我的瑜伽生活
小憩充电|20min瑜伽休息术+水晶钵音浴|安抚神经系统,深度放松修复身心
色是少年第一关
瑜伽哲学讲解:《瑜伽经》——什么是瑜伽八支
【户外瑜伽】你可以永远相信,瑜伽的力量
魏巍5天普拉提速瘦美体营【DAY3直播课】-普拉提全身速瘦,本课为21天普拉提瘦身蜕变营的体验课程
50min🔥懒人燃脂合集,生理期大体重友好✅中文歌单,宅家快乐瘦💦
原来被女生扛起来是这种感觉~
魏巍5天普拉提速瘦美体营【先导课】,本课为21天普拉提瘦身蜕变营的体验课程
【Marie Steffen】20 分钟深层核心和臀部普拉提训练 | 无重复
可爱性感大长腿丝袜瑜伽美女小姐姐
瑜伽分享|懒人运动躺着玩手机真的可以瘦身
15分钟丰胸练出美胸女王范儿
简单的流瑜伽又来啦,口令版快来跟上
躺着就能瘦的瑜伽体式!一招坚持下去快速瘦肚子,缓解颈椎疼痛
每天床上10分钟,告别大象腿,拉伸腹部,练出马甲线,皮肤也越来越好了
女生必练得瑜伽体式
第1课 加速燃脂:激活深层肌肉,打开燃脂开关
唤醒瑜伽串联
零基础学瑜伽,这5个点你一定要知道
古法锻炼“震乾坤”,每天坚持练完49下,全身通透倍轻松!
我不管其他运动博主怎么说,这套适合初学者的懒人瑜伽,绝对真实有效。
全套瑜伽拉伸动作,一次性分享给大家,建议收藏!
拉伸腰腹部的瘦身瑜伽体式—门闩式,消除多余脂肪美化身体线条
第12课 :抗阻体式 预防胸部下垂,摆脱地心引力
四角式瑜伽体式教学! 为女性生殖系统增加保护, 挺高身体抵抗力
瘦腰瘦肚子的瑜伽体式! 每天3分钟帮你赶走“水桶腰” 超清
促進血液循環拉伸韌帶的瑜伽體式
#倒立瑜伽体式之王,瘦脸,瘦腿,瘦肚子,祛斑,美容,助眠等。逆龄生长 #瑜伽
瑜伽猫式:提臀、瘦腿、减大臂,改善臀部线条
【自用】帕梅拉舞蹈版28+29周普拉提日|含up自选热身和拉伸|每天45分钟|一周五练|舞蹈燃脂|跟练视频
对女性很好的一组瑜伽,可以加速骨盆血液循环,强健腿部
4步跑跳法,快速燃脂看得见