京东 11.11 红包
運動後的放鬆工具 | 日光山石 | EP.10
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攀岩后基础伸展 【含计时器】| 日光山石 | EP.05
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Vlog01【选手攀爬日常】| 日光山石 | EP.04 | The Depot City | 从暖身到攀爬完整纪录 | #攀岩 #抱石 #台湾 #台中
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日光山石 | EP.15 | 香港攀岩代表選手 黃淨淳 專訪
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【朴师哥正骨】快乐是可以传递的
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攀岩的活动度测试 | 日光山石 | EP.09
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攀岩如何換腳 | 日光山石 | EP.11
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两条V4
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Vlog02【攀岩三項模擬賽】| 亞運選拔 | 日光山石 | EP.06 | DAPRO室內攀岩館 | #攀岩 #抱石
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这个上门按摩的师傅好像不太对劲
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[攀岩] 令人惊奇的是，只要这样做，你的脚后跟就会发生巨大的变化
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男士spa
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[攀岩|抱石] 如何攀登 V5 • 分析 V4-V5 之间的差异
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[攀岩] 我爬了世界上最难的Offwidth裂缝
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攀岩私教课；第45课、pinch捏
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上海香蕉 难度7-10
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[攀岩] 我们爬上了最高的城市裂缝 *保安叫来了*
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[攀岩|抱石] 当我筋疲力尽时，我该如何训练？• COMPCLIMB 训练系列
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攀岩449: 5条V3，有一条磕了无数次
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青 岛 野 抱。
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#抱石记录# 尽峰189
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2024亚洲攀岩锦标赛女子攀石半决赛直播回放
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[攀岩] 托比·罗伯茨 (Toby Roberts) 分解 Gancho Perfecto 9a+
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目前收集到的第四个V17线路，“梦游者归来”
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偷门在此，Dome怎敢造次！
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[攀岩] 地球上最强悍的男人 - 我能活下来吗？// 汤姆·阿斯皮诺尔（UFC 重量级冠军）
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野攀？雨攀！太好玩了，下次不玩了。。
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攀岩私教课：第44课，开放式手法
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目前收集到的第五个V17线路，“阿尔法”！
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大肠经刮痧｜每天5分钟，肠干净 脸干净
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带朋友体验攀岩，接受扎罗教练的新手训练。没想到让我做横移示范，练到自己头上？？？
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探馆的一大乐趣就是感受不同岩点，天津Over Rock这条10a全程心形大点，摸摸❤️❤️❤️
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dome老馆，好硬，好优雅
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2024亚洲攀岩锦标赛男子攀石半决赛直播回放
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「抱石」一堆拿下/拿不下的V4 @岩舞
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Erin McNeice & Louis Parkinson 奥运攀岩选手给我上了一节训练课
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攀岩视频分析｜什么是攀岩里的姿态？怎么练？
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攀岩课日常！体适能半小时～横爬速度抱石一样不能少！