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烧烤放纵餐来一顿,体重有什么变化,最近徐州的烧烤火的不要不要的,有姐妹想去又怕长肉肉,俺给你测评过了,涨是真的涨,过瘾也是真的过瘾,去炫,去炫,
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我先给姐妹们试一下,放纵一餐,猛炫肉肉,体重有什么变化#生活化减脂 #妈呀太香了 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂
今天中午放纵日,米饭浇着鱼汤,一口米饭一口肉肉,哎呀,太滋了 #放纵餐 #徐州美食 #把子肉
挑战吃一天帕梅拉,体重有什么变化?有姐妹说能瘦,咱也试试#吃瘦不饿瘦 #挑战一天只吃一种食物 #亲测分享 #美食测评 #体重管理
挑战一天只吃鸡腿体重有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #一天只吃一种食物 #体重管理 #减脂期 #美食测评
挑战一天只吃葱油饼,体重有什么变化?#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #减脂期 #挑战一天只吃一种食物
姐妹们,经历172天,减了39斤,今天终于上岸了,分享一下小心得,真的就是少吃,其次就剩下坚持了,加油#体重管理 #努力成为更好的自己 #变美变瘦变好看
挑战一天只吃西瓜体重的变化,今天还喝了4000毫升温水,多喝温水挺好的#吃西瓜我们是认真的 #挑战一天只吃一种食物 #体重管理 #减脂期 #测评
姐妹们,胖胖,肉肉,圆圆,肥肥,你喜欢哪一款,那个瘦瘦,我真的喊不出口,咱不能干那个睁眼说瞎话的人#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
挑战一天只吃全麦面包体重有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #体重管理 #减脂期 #美食测评 #全麦面包
徐州贾汪把子肉得天花板,巴掌大的肉肉,一口下去香上天了,这顿饭吃的爽歪歪#徐州美食 #地方特色美食 #美食
最近好多姐妹说我瘦了,好开心啊,给大家偏偏我的体重,最近几年的历史新低啊#vlog日常 #记录真实生活 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #减肥
槐花饼最近都吃了吧,过了这几天,可就吃不到了哦#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦
哪个姐妹说夏天好瘦的,给我出来,咱聊五毛钱的#减肥日常vlog #生活化减脂 #体重管理 #虚假减肥人的一日三餐 #减脂期
早餐就是要简单,快,今天简单吃点,中午去放纵吃个烧烤#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #生活化减脂 #瘦下来做最美的自己
挑战一天只吃魔芋饺子,看看体重有什么变化?吃饺子能瘦?#生活化减脂 #亲测分享 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #挑战一天只吃一种食物
吃一天火龙果能瘦5斤?挑战一天只吃火龙果,体重有什么变化?#体重管理 #减脂期 #亲测分享 #减肥日常vlog #生活化减脂
我就是饿瘦的,没有啥不好意思承认的#努力成为更好的自己 #你的坚持终将美好 #减肥毒鸡汤 #体重管理 #减肥是最好的整容
五一都要出去炫饭啊,不要让我一个人涨肉肉,好姐妹就是要一起涨肉肉呀,去炫去炫#内容过于真实 #日常唠嗑 #减肥逆袭
五一假期不要这么卷啦,如果你五一还没放纵,今天开始,抓紧去,俺们还想跟你处姊妹呢#一起减肥打卡 #体重管理 #日常唠嗑
凉拌麻辣鸡丝,做法很简单,不会做饭的姐妹也能秒变大厨#生活化减脂 #减脂餐 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
今天吃的也是很满足的,如果在外面吃饭又怕长肉肉,可以晚上适当的少吃一点,三餐热量不要超过一天的基础代就可以哦#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减肥逆袭
每次吃米线,饭搭子都是小碗,我吃大碗,弄的我多不好意思💪#徐州美食 #美食 #美食vlog #美食探店 #地方特色美食
饿等于瘦,瘦等于瘦,胖真的就是吃多了,适当的少吃一点,加油#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #减脂期 #变美变瘦变好看
今天去的这家苍蝇面馆,虽然地方不大,但是味道很好,面够劲道,料新鲜,味道十足推荐:辣子鸡盖面和油泼面,妥妥的天花板#美食 #徐州美食 #美食探店
对于昨天吃葱油饼掉秤,我自己也是很疑惑,为啥糖油混合物可以掉秤,难道是我喝了4000毫升温水的原因?还想看测评啥,欢迎评论区留言哦 #挑战一天只吃一种食物
姐妹们,明天就放假了,你们打算放纵还是继续自律?要涨一起涨,要掉一起掉,共同进退#早餐吃什么 #减脂餐 #减肥逆袭 #低卡低脂餐 #减脂早餐
一点不输外面饭馆里面的,不会做饭的姐妹也当大厨啦#生活化减脂 #减脂餐 #减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐
胖人和瘦人吃饱以后的区别#体重管理 #减肥失败的原因 #减脂期 #真实还原 #意想不到的结局
累计打卡151天了,其实不需要多瘦,当你自律打卡的那一天开始,就已经赢了你自己,掌声和欢呼送给自己吧,姐妹们,你打算下到多少上岸呢?#体重管理 #减肥逆袭
胖就是吃多撑的,没毛病吧,饭搭子生日,必须炫起来,难得能好好吃一顿,哈哈哈#吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #生活化减脂 #体重管理
亲测分享液断一天的感受,液断一天体重掉秤1.2斤,空闲下来喝水,到饭点了,可以吃加工前是液体的食物,过程没有想象中的真的难过,大餐后可以尝试一下,还挺不错的
在徐州,这家米线一天能出一千份,有人说他们家是米线届的扛把子,搭配焦脆的三中辣饼,太滋了#徐州美食 #美食 #美食vlog
秦昊减减法都听过吧,心动得姐妹来举个爪?他的这食谱绝了,哈哈,我就是来蹭流量的,拉着饭搭子一起,顺便再给姐妹们避避雷#秦昊瘦身食谱 #体重管理 #减肥逆袭
纯饮食不运动瘦了37斤,一天都怎么吃?这两天赶上母亲节,店里忙,又干巧今天大姨妈的第一天……#生活化减脂 #妈呀太香了 #瘦下来做最美的自己 #体重管理
徐州盖饭哪家强,师大对面找老谭,小锅单炒,烟火气十足#徐州美食 #地方特色美食 #美食
我瘦了30斤才知道吃玉米不减妃,吃红薯不减妃,喝咖啡通通不减妃。没有一样东西能让你吃了就能瘦,想瘦只能靠少吃#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
少吃真的能瘦,我的老宝贝们,少吃,少吃,不接受反驳,哈哈哈#体重管理 #内容过于真实 #逆袭
大餐后第二天的午饭,就简单吃点吧#妈呀太香了 #生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog
嘴馋就抓紧安排份大拌饭,这一份才400大卡,炫完都没负担,在家也能复刻石锅拌饭啦,老宝贝们抓紧安排起来 #生活化减脂
这孩子都放假了吧,偷偷告诉我,这个月你打算涨几斤 #生活化减脂 #体重管理 #减脂期 #记录饮食 #一起减肥打卡