积极行动第177期 回忆最近做过令你骄傲的三件事情
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积极行动第315期保持行动多一点心态放松一点
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积极行动第313期面对困难时想象你比它强大
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积极行动第291期为以后的日子设置实际且有希望的目标
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积极行动第163期 为自己设置一个友善的任务 友善的帮助他人
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积极行动第287期 向他人寻求帮助，以解决你正面临的一个阻碍
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积极行动第303期 为新的一周设置一些值得期待的事情
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积极行动第7期 总结最近的成就 夸夸自己
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积极行动第252期 注意到你做的好的事情
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积极行动第15期 数一数今天你可以对多少个人微笑
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积极行动第214期 在你需要时记得向他人求助
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【积极行动第199期】在最容易被忽视的地方寻找感恩的事情
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积极行动第267期 面对消极的假想时问自己“这是真的吗？”
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积极行动第304期 把看到的令人感动的瞬间或事情，立刻就记下来
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积极行动第156期 投入到大自然中观察动物或是为它们做点事情
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积极行动第288期做一些建设性的事情来改善目前的一个困境
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积极行动第272期 找到一种新的方式去发挥你的一个力量或潜能
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积极行动第232期 关注鼓舞人心的新闻消息
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积极行动第189期 重新定义一个担忧的事情 试着找到一种有帮助的方式重新思考它
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积极行动第259期 致力于做到足够好，不追求完美
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积极行动第242期 跟他人分享一下你的想法、经验或物品
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【积极行动第209期】客观的看待一件事情看到大局
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积极行动第180期 找到一种方式 帮助你所在乎的一件事
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积极行动第296期 意识到你能给予什么事情优先权
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积极行动第292期 找出对未来有用的你的一个积极品质
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积极行动第293期 着手处理一项被你拖延的任务，并从中找到乐趣
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积极行动第269期 接受自己 相信你值得被爱
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积极行动第305期 不考虑后果的去做一件想做的事情
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积极行动第202期 用温暖友好的方式跟他人说话
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积极行动第182期 做点特别的事 晚上在回忆中再拜访它
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积极行动第183期 关注你的行动是如何对他人产生影响的
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积极行动第211期 把你担忧的事情 写下来留在特定的时间去思考
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积极行动第72期 找到一种方式让今天所做的事情有意义
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积极行动第277期 新的一天从待办清单中最重要的一件事情开始
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积极行动第310期 采用开放的心态来对待事情，问自己“为什么不可以接受呢？”
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积极行动第203期 选择看到有趣的一面 采取轻松的方式去应对
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积极行动第212期 避免跟自己说应该或必须
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积极行动第162期 看到做好事的人 看到快乐的原因
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积极行动第178期 做对他人有积极影响的选择
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积极行动第26期 想想你对未来有哪些充满期待的事情
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积极行动第239期 在遇到的每个人身上看到优点