京东 11.11 红包
网球运动员日常Vlog｜开心打球🎾认真吃😋
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啊啊啊啊啊‼️妈！我要去澳网了🤩🏆✌🏻抓住15岁的尾巴到达下一站：墨尔本🎉
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珠海网球Vlog｜VS 190+单反男生🔥
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网球训练｜不是⚠️谁家好人这么发球哇也太香了🤣⁉️是否也有发球脚跳不起来的情况？可以试试这样发侧（外）旋‼️
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3点小调整🤔️原来我发球也可以这么快😱‼️这几天比较真实的感悟就是，细节很重要✅
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参数⚠️｜三分拍七分线⁉️《初学者磅数建议➡️》🌟教练经过一周的苦口婆心（直接剪线）给我微调了磅数后我突然get到了他用意的丝滑🥰
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网球Vlog｜16岁😃从自媒体到上央视🎉谢谢大家喜欢看我打球🎾😆
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苏州Vlog｜❗️这个球馆我超爱🤩一分钟介绍苏州北美国际学校😉
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网球体能｜挥拍没力❓蹬转做对了吗⚠️原来不是训练不够刻苦，而是方法没做对‼️方法对了，即使身高体型不占优，球也会很有力！
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广州plog｜网球裙是打工人的新班服⁉️算不算小麦色😃
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网球训练｜一个人练高压的好方法⚡️‼️ 虽然我的高压打起比赛来就非常很德式🐔就主打一个开心吧🤣
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网球知识⚠️都是0.06干性和粘性怎么选❓ 🤩网球拍手胶是拍子和球员唯一直接接触的地方，选用合适的拍胶打起来才会更舒适哦🤓
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这种训练我能打一天‼️太有趣了！
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当打跑动的时候 才发觉网球场是真的很大
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网球装备｜我这样选拍线😉随机20条‼️冲冲冲！看到新包装就必须要试试！紫色温柔/橙色阳光☀️还有其他😁还不告诉我😉
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网球训练｜拍头控制之近网上旋‼️✅🦌拍头/拍面控制不灵😤也是我在打球时经常遇到的问题，今天就一起来做下专项训练吧😉
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实用网球涨球技体能训练，大家找一个小伙伴，跟着我们一起练起来吧！
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3.0业余小白勇敢尝试接叶修发球
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网球训练｜来一组正手鞭打⚠️醒醒神‼️okok进行中哈哈哈☺️
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拉伸不能停㊙️打网球🎾也要做普拉提🧘🏻‍♀️⁉️📝老师说普拉提是网球很好的甚至是必要的辅助训练🌟
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平击or旋转❔换拍子要注意些啥⚠️
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网球训练｜干货⚠️切削就抓这3点‼️📝《网球技术》想要切削球打扎实并且落点深还要低？省流➡️：1.压低重心 2.迎前击球 3.加速出球 ❤️你学会了吗😉
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发球局怎么组织❓试试这几种典型线路⚠️
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网球训练｜飘二区侧外得用左肩⁉️大家要的二区来了✌🏻越前龙马外旋发球？还差得远呢！
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网球知识｜一面or两面⚠️一定要涂标吗⁉️🌟《关于如何给球拍涂logo》
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网球训练｜练一下正手⚠️来吗😀新年好🎉已告别南半球🌍今天开始少量慢慢恢复✌🏻正手反手网前高压发球等基本功都走一遍！在广州这里，偶遇吗！练起来😆
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啊啊啊啊啊2024春夏是这些款😳帮忙选呀‼️打比赛ing更得有点慢哈哈🔮🙏🥹
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网球训练｜一定要会这个得分板‼️省流➡️：斜线（移动）相持中加入一板变线❗️
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网球训练｜又打拍框⁉️甜点拍能怎好⚠️结合几年前的外教教的方法，今天试试看😋
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偶遇吗｜周末、海边、日落与晚霞打完一周比赛，出来放空❤️
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邓沛恩/宁教练体能课/绳梯训练步伐
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厦门偶遇吗⁉️2025网球裙抢先看🤩
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邓沛恩，初三学生以学习为主，网球锻炼身体系列，艰难的夺冠。
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不是‼️也没人告诉我这颜色显白啊😳📝0-3 2-5到抢七…没打完…
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解锁㊙️大角度轻松分点的秘诀是‼️省流➡️3条有用建议：1.如何轻松大角度分点？2.如何应对左手反手高球？3.回球追求质量还是深度？
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两款没球打也不至于手太废的神器⚠️超好用
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邓沛恩/运动康复理疗很重要，大家有定期去推拿么？
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网球底线训练｜ 循序渐进的热身方法
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网球训练｜今天‼️2-5🥶到7-5🉑《多回合拍的稳定性🆑》球都飞我脸上了⚠️🤣这几天有点忙更的又慢了📝但是大家都说我拉拍改了？发个年初的对比下🤔️
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网球比赛Plog｜ITF深圳站四强🥉‼️
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墨尔本Citywalk｜偶遇吗😉感谢澳网2024指定陪练员Alex带我暴走墨尔本CBD😉明天打球🤭