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改善肱骨前移,远离圆肩驼背
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肱骨前移好难看,从侧面看更难看,这个动作坚持练!#肱骨前移 #改善圆肩驼背
【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!
【收藏向】肱骨前移、圆肩驼背、训练疼痛等问题一站式解决(含自查讲解&跟练)
肱骨前移,会让你越练越差
一次肱骨前移回正
一个动作解决肩胛骨前倾!!!!针对由于肩胛骨前倾导致的假驼背,如果不清楚自己的问题可以评论区回复!!!
肱骨前移终结者:全新三维技术一次回正肱骨头,调整圆肩,肩内扣
这样的体态是肱骨前移,不是圆肩驼背,4个动作解决好
这不是驼背,这是胸椎变直
【肱骨前移】有多少人不知道自己是肱骨前移?
绝‼️瘦后背 改善圆肩驼背巨有用‼️10min跟练
新手如何快速解锁一字马
翼状肩胛/肱骨前移!10分钟跟练一周改善变薄!
一次肱骨更回正
改善了肱骨前移真的巨有气质啊啊啊啊啊啊
肩膀头往前跑? 这是肱骨前移,这不是圆肩,但是一样危害
显瘦第一名!方圆脸还得是下颌线!养成上镜脸(上)
新手如何快速无痛解锁一字马
四个小技巧,前屈轻松贴大腿。前屈的底层逻辑
你肱骨前移了吗?如何自测和纠正?
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这种肩背,千万不要直接练背
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