改善肱骨前移，远离圆肩驼背
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肱骨前移好难看，从侧面看更难看，这个动作坚持练！#肱骨前移 #改善圆肩驼背
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【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!
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【收藏向】肱骨前移、圆肩驼背、训练疼痛等问题一站式解决（含自查讲解&跟练）
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肱骨前移，会让你越练越差
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一次肱骨前移回正
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一个动作解决肩胛骨前倾！！！！针对由于肩胛骨前倾导致的假驼背，如果不清楚自己的问题可以评论区回复！！！
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肱骨前移终结者：全新三维技术一次回正肱骨头，调整圆肩，肩内扣
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这样的体态是肱骨前移，不是圆肩驼背，4个动作解决好
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这不是驼背，这是胸椎变直
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【肱骨前移】有多少人不知道自己是肱骨前移？
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绝‼️瘦后背 改善圆肩驼背巨有用‼️10min跟练
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翼状肩胛/肱骨前移！10分钟跟练一周改善变薄！
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一次肱骨更回正
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改善了肱骨前移真的巨有气质啊啊啊啊啊啊
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肩膀头往前跑？ 这是肱骨前移，这不是圆肩，但是一样危害
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显瘦第一名！方圆脸还得是下颌线！养成上镜脸（上）
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新手如何快速无痛解锁一字马
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四个小技巧，前屈轻松贴大腿。前屈的底层逻辑
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你肱骨前移了吗？如何自测和纠正？
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气场女王2024：圆肩驼肩、真假性驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大、瘦背、脖子拉长、面部提升
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