V
主页
蝶泳入门:掌握波浪,别让头部抬起来!
发布人
大家好!今天我们来聊聊蝶泳中抬头的时间点。 蝶泳是一种利用腿部踢水的力量,将臀部抬起,并将重心从臀部转移到上半身,从而向前推进的泳姿。 当重心转移到上半身后,需要利用踢腿产生的推动力继续向上。如果在这个上升过程中抬头,背部和腰部就会下沉,阻碍出水。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
张雨霏:来!洗衣机游泳分级挑战
全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
蝶泳是最累的泳姿???做好身体的波浪形,一样可以游的很轻松。这个视屏多看几遍,吸吸灵感。加油⛽#游泳#蝶泳#游泳技巧
轻松蝶演示视频,慢速蝶泳也很美~
用最小的力量来游蝶泳
蝶泳的慢动作,像飞一样
【游泳】丝滑蝶泳来一波
用蝶泳比自由泳
一分钟教会你游蝶泳
一秒学会蝶泳
自学蝶泳的后果
蝶泳不要瞎学,正规的学习步骤真的能让你飞起来
自由泳技巧之一压头顶
第39课 蝶泳轻松出水 强化先抬头后发力
轻松蝶全套慢动作全高清欣赏 俄罗斯美女运动员示范
游蝶泳时如何压胸
二级蝶泳运动员的慢速蝶
奥运冠军分享蝶泳的秘诀——泳坛美女莱斯的3个训练要点
蝶泳技巧:轻松学会蝶泳的身体姿势!
用最小的力量游蝶泳
【游泳课23】勇敢的呆呆,基础都很好,自由泳蝶泳啥都行,就是有点慌,需要多练水性
成人适合的流线型飘蝶怎么游
自由泳打腿对和错的区别
蝶泳腿细节全分解
蝶泳慢动作分解,蝶泳的正确姿势视频
arena 蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳跳水、前滚翻全套动画教程及肌肉动态变化图。
蝶泳五步练习,帮助你快速入门
蝶泳的学习步骤:蝶泳的练习方法
四大泳姿中究竟哪一个更快,我们来看中国目前的四大顶级高手pk情况
长蝶技巧
自由泳秘诀大公开! 掌握了,游泳水平突飞猛进!
第38课 蝶泳拆解 你的蝶泳为什么费力?99%的人都做错的细节
鞭状腿怎么打如何发力一条直接讲明白
美女高清示范!慢蝶泳的6个技术要点
蝶泳如何练手
(可能是)全网最速成蝶泳教学
解锁蝶泳的灵魂: 掌握这几个技巧,轻松游出完美波浪!
蝶泳完美技巧教学
让蝶泳更容易(能量向前,而不是向上和向下)
蝶泳丝滑什么最重要?