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京东 11.11 红包
遇到这种熊掌怎么掰??右边克拉也是顶级选手曾经赢过16年的小勒万,没想到被左边这只黑熊狂虐
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结合实战解说掌控力的重要性
【拇指大师测评】来自国内最强勾切选手“贱客”的测评,并分享勾手训练逻辑,好的器械是你的“精神氮泵”,让你握上去就有想训练的欲望
别放弃!只要没到垫就还有机会
11岁 185.5cm 90kg 小臂曲臂38cm
中位横扫怎么练?阿克教你一学就会
阿莫林斯屈腕训练
卷把龙门架训练教学,卷把是强化空掰屈腕最好器械之一,有效增强手指抓握力、屈腕力和手指耐力,三孔可选,下孔位练下三指屈腕,上孔位练上三指屈腕
勒万锤举训练递增组
安徽新人小陈,刚玩一年进步飞快
恩金宝刀未老,车轮众二三四线选手(约尔丹、雷教练)
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约翰正式回应数据哥,拿捏你吃透你了!
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