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追求"情绪稳定"=自杀
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有股活力、生命力、能量由你而实现, 从古至今只有一个你, 这份表达独一无二。 如果你卡住了,它便失去了, 再也无法以其他方式存在。 世界会失掉它……
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“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
如果你一段关系中变得情绪不稳定,可能你有“创伤反应“
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极少有人能够觉察到自己内在的变化、挫折、冲突和扭曲。即便他们觉察到了,也会置之不理或刻意逃避。你不要这么做,我想你也不会这么做。
“情绪稳定的人,没有一个是弱者”
其实你不需要放下任何人事物
情绪,不是被管住的,而是被消灭的
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