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一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
在水里听雨看鱼
台风天,夜晚,山里,水库,独泳,等雨,淋雨,感受,放松,回归自然,融入水里。
在有限的时间里多待水中
游遍江河湖海
蛙泳划手教程
价值1500的蛙泳课都教些啥,赶紧学起来,怒省1500!
蛙泳转自由泳再转蛙泳
夕阳下游泳
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
抓动作的100自,左手也太低了喵
是谁在十一月底还每天游四五公里呀
3个月游了386450米,386.45km
主打一个自由组合随便游游蛙
快速学会海豚踢腿
游来游去
初学者蛙泳换气练习,新手不要着急,一步一步慢慢跟练!
在水里淋雨
蛙泳明明啥啥都发力了,但是为啥还是不走水
等我回到水里再下雨
自由泳的动作流程步骤
户外游泳
欠网友的游泳数你拿什么还!大前天游3km,前天游5.5km,昨天游5km,今日待游…
三步学会自由泳转肩转胯,一步一步递进,轻松跟练,告别拖肘别肩
蛙泳的三个等级
这样教蛙泳就容易理解了!
冬泳,但是IP,但是今天(昨天)最高温度31°,但是早上8点水温应该19-21°
水感练习好方法,游泳提高必学
梦觉教游泳:游蛙泳换气困难怎么办?
谁游泳游到黑得发亮啊
史蒂夫-豪夫勒高级自由泳课程 —1 半镜换气
今天也回水里了
初学者学游泳,第一节课
自由泳鳄鱼眼水下练习
优雅,实在是太优雅了
一头扎进水里
游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法!
第38课 蝶泳拆解 你的蝶泳为什么费力?99%的人都做错的细节
蛙泳减少阻力的三要素
不要去反抗水,而是接受它的存在