京东 11.11 红包
释放欲望问“三问句”，是基础中的基础，必须中的必须
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用三句话说清楚，释放的时候，胸口紧，卡，堵，到底怎么回事？
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释放它们，近视的问题自然就消失了
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练释放法，最起码需要的三个基本功
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真实的显化故事！书写➕表达➕释放，半天显化目标！
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头脑觉得的“不耐烦”，并不是“感受”
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通过一些方法，让自己的能量流动起来！去体验释放，才有可能释放！
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搞清楚自己是个青铜，还是白银练好基本功，在学显化，学释放法，不迟
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如果，你一直没有告诉身边人，你在练习释放法
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坚持练了三周的基本功，改变，自然而然的发生了……
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书写是挖垃圾，释放是清理垃圾
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考试前，紧张焦虑，按这个步骤去释放
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释放感觉你还挑肥拣瘦？你是对“没有感觉”有歧视吗？
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从“重度抑郁，每天想死”到“情绪自由”，我释放了三年多
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what？每天都有人，让你想原地爆炸，就用“三角架”写一写吧！
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新手不emo：如何找到释放感觉？怎么做目标释放？
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30天，一个人的变化可以有多大？#从“万念俱灰”到“原来陪着自己这么好”
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圣多纳释放法｜基础篇｜感受释放｜长版
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释放法实践：堵车是内在的拥堵（生命本身是没有限制的）
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圣多纳释放法#莱斯特的讲话#让成长落实到每一天！
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莱斯特说，梦是潜意识的投射，梦里的故事没有意义，梦里的感受才是最重要的！
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《喜悦呼吸法》引导练习
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【零基础】月令到底有多重要？读懂月令就能看懂一个人！
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我把“用释放法走完全程”分三个阶段
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way1
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听话，照做，持续练习第四周，改变悄然发生着……已经有力量拒绝他人了！
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莱斯特在加强训练班的讲话#保持简单
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释放法前夜，你需要完善什么！
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关于圣多纳释放法采访（大卫霍金斯）第二节
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莱斯特对释放法的一些说明
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喜悦呼吸引导版（六拍版）
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【cookieland】看看你是在显化还是在欲望里自我欺骗
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近视是最容易消失的事情！
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不存在经济不景气，因为无论如何我都会变得富有
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在外找寻别人的肯定，不如转而向内，进行自我肯定
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way3
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释放法，需要释放的是什么？
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从，电影《最后的假期》论，“表达真实感受的重要性”，老娘无所谓了！
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关于痛经，你可以这么操作，释放
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释放法前夜#莱斯特说，我们在别人面前装出一副虚伪的面孔，目的是为了赢得别人的接受和认可。
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圣多纳释放法｜目标释放｜长版