晚饭后去湿地公园遛两圈，骑车跑步的人好多！充满活力的城市哈哈哈
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淄博本地人带你淄博一日游，博山琉璃、八大局、淄博烧烤、博山菜！！杜绝网红景点，好吃好玩
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孝妇河骑行公园看起来挺不错啊
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七天（暂定）骑行之旅第一天！颜文姜祠
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骑车骑车哈哈哈！雨骑一时爽，一直雨骑一直爽！
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这大热天的，我怕不是疯了！跑步5公里，骑行35公里，游泳1000米…
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秋叶，林中漫步，来个恐怖点的感觉哈哈哈
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买的骑行台到了，稳不住，完全稳不住！哈哈哈
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有点累，今天随便跑跑吧，步频配速逐步下降…
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石家庄周末遛娃好去处，龙泉湖湿地公园，感受大自然的美
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一时兴起跑了下坡道，累得要死…路过附近的公园，建设的越来越好了！
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骑车去逛了逛陶琉大观园，里面的东西还真挺好看
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骑行旅行第二天！130km几乎全是山路，上坡累成狗下坡爽翻天哈哈！不过风景是真的美！
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一人一车一世界
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淄博逛吃vlog丨前两年很火的淄博今年会变怎样？！丨实惠的淄博烧烤太香了！！
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昨天跑完步建议休息46小时，今天跟朋友出去吃点饭，散散步溜溜车子（他骑电动车均速17是我没想到的）回到家再跟练一下胸肌训练入门L1
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戴着运动豆骑车，原来我的踏频这么高吗？！被自己惊到
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雨过天晴！无补给半马挑战成功！用时2:02，六分配，下午又骑车溜了下放松腿部
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夜跑十公里，自从开始注意之后，速度和心率越来越低，步频逐渐提高！
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骑行旅行第五天！今天只骑了60公里，到亲戚家里蹭饭、借宿，明天开始返程
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骑车偶遇双色莲花，急刹，咔咔一顿拍
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晚饭后还是尽量不运动的好ಥ_ಥ
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吹吹滇池的风 也晒晒昆明的太阳
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【站桩+太极内功】好久没记录了（8倍速）抬手时候左右臂高度差好多…好不协调
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整了个动感单车，夏天在空调房里骑单车真爽hhh
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运动完跑3走2去参加家庭聚会！好闷好热好累…
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阴着天，但是好闷！调整了一下昨晚的跑步计划（10公里间歇步频/冲刺），间歇冲刺后的1公里步频没撑下来！
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骑车去看日落，来回30km，回来后慢跑10km，今天的心率步频配速都好稳，心率全程没上160
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成都环城绿道100公里已成旅游景点 周末游客40万人 你去骑过吗？
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骑行旅行第七天，终于到家了！原本想去的那个温泉停业检修，只能直接回家
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闲来无事，青云寺休闲骑
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端午线上跑的奖牌到了哈哈！开箱开箱！
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给东营错综复杂的绿道点个赞！
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简单跑个5公里然后去上班，录了下跑姿，看着好怪
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90公里骑行，又让顶风+上坡给我干懵了
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骑行去博山镇门峪，来回116公里累懵了哈哈哈！路况好就被公路大佬拉爆，路况不好就甩飞公路大佬
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骑行旅行第四天！今天骑了135km，路过梁山，抵达东昌湖！
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南宁曾经爆火的美丽南方为什么没人了？
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骑行樱花山！不负十里樱花长廊之名！2023.3.16赏樱