十几度的天气下水游泳
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长江十几度的天气，下水漂游
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今天十几度的气温，继续下水漂流，天冷更容易减脂，今天已经达到目标体重了，但是下水来说这个体重不利@于我保暖（因为体脂低），所以必须全程动起来
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趁着阳光正好，一个人也要下水，自由泳最难的是呼吸，刚下水那会很稳，后面水太冰，容易急促，单边换气有点急，只能双侧换，有啥更好掌握呼吸的办法？
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听说合江的石盘角凶险，今天过来试探一下，肉眼可见水流湍急，不适合新手和单人游，我下水也是在安全的情况下进行的#公开水域 #爱游泳 #耍水
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公开水域游泳
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在新手区炸一下水，自由泳来一下#爱游泳 #水下拍摄 #自由泳 #爱拍照 #爱上自由潜
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今天退潮的时候来的，纯粹浮水小玩，运气挺好的，估计被一只小小水母蛰了，刺痛，赶紧上岸，回来后就好了，天气炎热海边到处是水母，还是注意安全比较好#玩水#游泳#海边
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能治愈你的始终是积极向上的自己，和同频的人做朋友，和乐观的人一起成长，宁缺毋滥，还不如一个人的快乐，江河中自由的畅快，那个快乐的女子又回来了#爱游泳 #公开水域
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身边很多人在减肥，可是从来没见她瘦下来过，要不就是吃减肥药，绝食或饮食不规律，这简直是在自残自己的身体健康，要动起来搭配合理的饮食才能健康的瘦下来。
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水中摄影师的存在，大家都是互相拍摄，只要摄影师会踩水就行，就是这么简单#公开水域 #游泳 #摄影师日常
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今天来泳池嚯嚯，姿势不好看都怪别人，反正绝对不承认是我的问题#爱游泳 #水下拍摄 #爱拍照 #耍水 #自由泳练习
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以前我也是只旱鸭子，特别害怕深水区，左右护法保护我被人嘲笑一直学不会，现在在江河里没有人保护没有辅助，反而提升很快，有喜欢游泳的妹子可以一起作伴
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第一次学自由泳，边看视频边自学，姿势啥的都没整对，然后叫人帮忙拍视频纠正，人生有很多第一次开始，不惧尴尬初期，只要能有所收获就是值得的 #游泳打卡
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今天来到海豚湾打卡，游泳都是在安全情况下进行的#公开水域#长江#游泳
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楼下附近随处可见的美景，长江公开水域来个跳水抬头蛙
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天气越来越热，吃着甜筒吹着微风，揣一口袋开心满载而归#定格美好 #初夏的味道 #把生活过成诗 #悠闲时光
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最近雨水多，长江的水比较浑浊，但是抵挡不住游泳的热爱，今天漂流的人比较多，视频是靠岸才拍的#公开水域 #爱游泳 #健身运动 #自由泳练习 #耍水
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[自用]循环学习潘展乐的水下动作
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第一次跳水都是被踹下去的，然后越玩越上头，长江里游泳水很清澈，并且这个地方水流很急，不适合新手，游泳一定要注意安全#公开水域 #爱游泳 #耍水 #户外运动打卡
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今天漂到石盘角，带上脚蹼逆水游，实在耗费体力，正着逆水游游不上去，靠石头这段很急，边上的水流比较平缓，被冲出去的话往边上游就好了，新手不要来这里试探#公开水域
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潘展乐赛后全英文采访
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克服恐惧心里需要一个过程，勇敢踏出第一步，不管向下还是向上的路都有不同的风景。雄狮瀑降，适合我这种怂菜，胆怯半小时，服恐惧心理，才能体验惊险刺激的户外。
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第一次出海玩浆板和游泳，又被水母蛰了，不过回家后就好了#摄影爱好者 #户外运动爱好者 #爱拍照 #公开水域 #吹晚风
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开始长江漂游了
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汪顺一边淡定采访一边伸手采血，谁懂啊这满满的性张力
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走到的叫足迹，走不到的叫憧憬，安溪大花湖溯溪，逆流而上，人生亦是如此，炎炎夏日，玩水更赞#户外#溯溪
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随便找一处亭子自拍一段
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初学游泳要先学会漂浮，漂浮是基本功，主要分为四步：水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮，蹬池边漂浮，新手要好好练习
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国泳队长汪顺和国羽石宇奇的锻炼自拍，就，差别很大
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听多了就不觉得是小黄人了，意大利菜开口也很sweet
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户外日常
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其实我不爱游泳，但我爱穿泳衣
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潘展乐.汪顺.孙佳俊等游泳队员在水上中心玩桨板。
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30块泳衣下水表现？
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年纪轻轻就过上了退休的生活，比你们少走了几十年的弯路。第一次出师，骑行十几公里，有点酸爽
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价值1500的蛙泳课都教些啥，赶紧学起来，怒省1500！
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能让你持之以恒是真正的热爱#户外#桨板
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下雨为什么要打伞，我喜欢淋雨#骑车兜风 #运动女孩的日常 #户外运动打卡 #风景在路上 #风一样女子
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水下的说话声 原来是这样的#水下憋气 #夏天该有的样子 #游泳
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明亮扑闪的眼睛、哭红的鼻头、撒娇的抱抱……孙佳俊你是什么天选狗系男友