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热门肩颈扩胸有氧健身操,开肩美背塑型广场舞,坚持锻炼改善肩颈酸胀,愉悦心情。
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热门肩颈扩胸有氧健身操,开肩美背塑型广场舞,坚持锻炼改善肩颈酸胀,愉悦心情。
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中老年人简易健身操/广场舞,50~70岁的我们坚持锻炼打卡,活动全身,疏通经络,愉悦心情!跟着音乐《温柔与霸道》一起动起来,加油!#健康养生
最新中老年人有氧健身操,零基础广场舞。#经典红歌《映山红》#瘦身#燃脂
《又见山里红》缓慢节拍中老年人简易慢节拍协调四肢健身操
最新燃脂塑型健身操,欢快愉悦心情。#大家一起来
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酷热的夏天我们相约一起健身,开心娱乐,踮脚、踢腿、侧踢结合双手运动,以达到活动全身的目的,坚持锻炼高效燃脂,塑型瘦身减赘肉。
早晨来到户外运动,活动一下筋骨,坚持锻炼锻炼身体健康!
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50~70岁中老年人秋日清晨一起在广场上跳健身操,零基础广场舞,老少皆宜,简单易学,燃脂瘦身,舒展全身,疏通经络,大家跟着音乐《九妹》一起动起来,加油!
拍打操结合全身运动健身操,相得益彰,零基础广场舞,坚持打卡,疏通经络,拍通结节。
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重阳节50至70多岁的我们相约在广场上来跳健身操,欢度节日,祝所有老年人节日快乐、身体健康,幸福安康!
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