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中老年人健身操,拉弓、扩胸、拉伸四肢、拍手、抓手等精典动作,简单易学,零基础广场舞,舞动全身,50至70多岁的我们坚持锻炼打卡。
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超火好听《情歌对唱》DJ版大众健身操,简单易学,零基础广场舞,活动全身,舒筋活络,晨练随拍。#健康养生
50~70岁中老年人简易健身操、保健操,疏通经络,零基础广场舞。#健康养生#家在御江南
中老年人简易健身操,夏日生活打卡,活动全身灵活四肢,愉悦心情。
50至70岁中老年人秋日一起锻炼身体,中老年人简易健身操/舞,活动全身,灵活四肢,改善手脚麻木。#健康养生#
中老年保健操,不跑不跳不累,踮脚拉弓拍手梳头等多个动作交替运动,活动全身关节,越跳越精神,开心快乐健身操。
中老年人简易有氧健身操/舞,零基础广场舞动腰腹手臂活动全身#张灯结彩#健康养生
秋日早晨50至70岁的我们坚持锻炼打卡,有氧健身操,零基础广场舞,简单易学,舒筋活络,愉悦心情!大家跟着音乐《这就是我》一起动起来。
夏日50至70多岁的我们坚持锻炼身体,大众健身操/舞,活动全身,愉悦心情,老少皆宜。
重阳节50至70多岁的我们相约在广场上来跳健身操,欢度节日,祝所有老年人节日快乐、身体健康,幸福安康!
全身拍打操,疏通经络瘦的快,排湿排寒排毒素,放松全身睡得香,
大众热门有氧健身操,踮脚、耸肩、抓手、拍手、扩胸、双手上扬、后阔步等多个动作,以达到运动全身的目的,改善四肢麻木,肩颈酸胀,排湿出汗。
晨练随拍,中老年人简易健身操,踮脚、拉弓、扩胸、拍手等多动作,活动全身,坚持锻炼打卡。
贺新春广场舞《欢乐中国年》歌声动感欢快,红红火火到永远!
中老年人简易健身操/广场舞,简单舞步全身运动,活动筋骨,舒展全身,舞出健康活力,愉悦心情!
热门歌曲《有钱才有缘》最新完整版健身操,侧踢高抬腿冲拳肘踫膝拍手踮脚等多个动作带着我们跟着音乐动起来,坚持锻炼增强体质,改善四肢麻木,排湿养颜。
《幸福爱河》DJ版健身操之抓手操,零基础广场舞,简单易学,活动全身,燃脂塑型。
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50至70岁的我们快乐健身,大众有氧健身操,中老年人零基础广场舞,音乐《嫁给我吧可爱的姑娘》。
炎热夏季太阳热辣辣,50至70多岁的我们清晨坚持晨练,肩颈操,全身运动有氧健身操/广场舞,踏步踮脚,舞动四肢运动全身 舒筋活络,减脂。
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简易中老年人全身运动健身操,踮脚抓手扩胸等多个动作排湿通经络,舒展四肢,坚持锻炼改善肩颈酸胀、灵活四肢,增强体质。
最新中老年人有氧健身操,零基础广场舞。#经典红歌《映山红》#瘦身#燃脂
50-70多岁的中老年人来到广场上跳健身操,晨练随拍,开心快乐,歌曲《你是我今生最难忘的人》。#健康养生
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晨起大家一起跳一跳,促销血液循环,活动筋骨,延缓衰老,坚持锻炼打卡,练出好身体。
中老年人健康养生,坚持晨练,卷腹摆臀瘦身燃脂瀑汗健身操,50至70多岁的我们来到广场舞快乐起舞,坚持健康养生,越运动越健康。歌曲《唱着情歌流着泪》
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2022最火全身踮脚穴位经络拍打健身操,疏通经络气血降三高防衰老,大家(40至70多岁的我们)每天坚持锻炼人身体,这个是晨练时拍摄的视频,随时有人来随时有人走
重温《东北的冬东北的情》有氧健身操,活动全身,燃脂瀑汗瘦身#健康养生
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