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高级教练蛙泳腿教学
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蛙泳腿如何做? 蛙泳腿可以分为三个步骤: 收 蹬 夹 1:向上收小腿,向两边分开。(切记大腿不动,脚后跟找屁股,膝盖之间分开一拳到两拳宽,从后面看像一个w的形状) 2:脚丫子一定要内勾起来 3:向两侧蹬出去,一定要把腿蹬直。然后夹水,双腿伸直并拢。 哪里没说清楚,大家可以私信给我啊。
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从此开启了200混的亚军之路~(2016)[200混国内五亚王,封一个“国二混”不过分吧(〜 ̄▽ ̄)〜]
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