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初学者蛙泳腿分解教学!专治学不会和不会学的宝
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蛙泳手脚配合技巧口决
八个动作学会蛙泳
八个步骤!学会蛙泳!
神奇的蛙泳腿水下动作!一看就会
教练给我改了这3点,抬头轻松多了
蛙泳手水下教学
0基础蛙泳教程,初学者要多练习分解动作,不要急于求成!
今天三步教会你踩水,第一步:手扶池边,和蛙泳腿相似,但是只蹬不夹,第二步:我们手抱三角板,第三步:配合上手,掌心45度朝内朝外划水
蛙泳牢记四句口诀,做到反复练习
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这样教蛙泳就容易理解了!
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初学游泳要先学会漂浮,漂浮是基本功,主要分为四步:水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮,蹬池边漂浮,新手要好好练习
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