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大奶牛养成中
健身展示 日常碎片
肌肉膨胀1(可灵 ai)
人体639块肌肉,206块骨头。现在网上有太多碎片知识,我们要有独立思考能力,分辨多和错。
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生命脆弱 日常碎片
摇摇车纯享版
积攒能量。
肌肉膨胀
爱丽丝梦游仙境
古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
盾靶 雷耶斯
居家锻炼。
日常硬拉
表面上看有些人是在锻炼为了更健康强壮,然而却是他们把健身作为逃离心理创伤和痛苦的一种方式。
没有持续性的方案就是一个失败的方案。
离心速度越快牵张反射反应越强。
日常碎片 居家训练 。
健康的正常人为何要穿戴假肢
训练 日常碎片
向下扎根向上生长
三大供能系统。能量不会凭空消失/产生,只会以一种形式转化为另一种或从一个物体转移到另一个物体。总能量不变
新年快乐
缺个你宝宝
西安人的周末美食日常碎片vlog
撸铁2小时VS有氧10分钟
这课上的有点儿暧昧了~【线下短训课-肩】
男性健康体脂率 12-18 女性是18-25 上腹清晰15 女20 下腹 8 女 15
大学生运动后,卸掉装备流程
今日减脂菜单—番茄土豆蔬菜锅,懒人要减脂,一定要锁定番茄,一锅端,好吃又方便。。。
肥的正正好,叫肥而不腻【肥饼浅跳】
胰岛素是身体里唯一可以降血糖的激素,而且他也是合成代谢激素,如果它一直大量存在的话会抑制分解代谢,这也说明会直接影响我们减脂。
18000天随便吃 胖
阳光下的肌肉男 很好看!
已瘦36斤…这玩意真的巨巨巨掉秤!!!
我说老伙子夹住肘推,直接把我胸干爆了