新年第一腿
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2023新年第一练
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年末三项测试
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下肢拉的训练
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国庆啦（拉）节日快乐
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冲！备赛第一天
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跟高教练混的周一
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2021，下肢恢复
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跨越2021--新年第一练
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年末目标已达成（8倍体重）
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开启六月训练
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在长沙的第三波
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背部训练
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返锡开工啦
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简单粗暴的周一
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《又大又好用》--胸
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跟高教练混的一天
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肩训打卡
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周末强个肩
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下肢恢复训练
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今日份硬拉
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回来的运动
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备赛力量举
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不能停更
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今日存货--腿训
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《又大又好用》--胸
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享受三倍快乐
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运动日常
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又是心肺拉爆的一天
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五月，继续划水
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备赛力量举
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备战CF体能赛Ep7&8
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返程站--长沙
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运训人的天堂--OneFit打卡
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备赛力量举
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十月上旬记录🎬
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备赛力量举
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夏天，该起飞了
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天台推胸训练
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恢复200kg
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胸➕腿