2021，下肢恢复
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肌肉帅哥在家健身室时遭遇歹徒潜入，生死难料
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唤醒三项
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宿醉后的恢复
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回归啦💪
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今日存货--腿训
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《又大又好用》--胸
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下肢恢复训练
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推胸训练
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备赛力量举
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今日份运动量
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《又大又好用》--背
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不能停更
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备赛力量举
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这不是结束，而是开始
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《又大又好用》--胸
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恢复200kg
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《又大又好用》--肩
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五月，继续划水
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肩训
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下肢拉的训练
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锻炼好下肢居然是为了这？
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腿部恢复训练
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上海iwf
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推胸日
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引体训练
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7分钟心肺训练
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运训人的天堂--OneFit打卡
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推胸训练日
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两天的肩背卡
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Open21.2
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力量恢复训练
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新的一周
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胸➕腿
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拉背训练
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深蹲➕硬拉 打卡双倍快乐
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周一胸训
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背部训练
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今日份下肢训练
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满上--腿训日
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上海行第三站