如何正确转身摆脱，天冷打球戴护膝，私聊我推荐好护膝
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突破困难的原因，天冷了，打球记得戴护膝，可延长运动寿命，
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内线球员要位（要球）要会卡位，突然性，多加练习必定无敌
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正确的挡拆方法，大家有没有以上几种情况？
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如何挑篮，一要让球转起来，首先手指会拨球，二要动作协调舒展。多练吧！
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内线攻不动的原因，学会用髋部发力。
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如何打好前锋
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突破时启动步，一招学会，超级实用
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约老师内线插脚转身技术，超级实用
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转身过人细节，按我说的三点反复练习必有收获
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内线用经验进攻，不要蛮干
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约老师经典脚步，实战干货。多练
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蹬踏式突破，一定要降重心，启动才会迅速
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防守的三种步伐，让对手头疼的防守技巧
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三步篮讲究节凑对抗，每次迈步非常重要，学会瞬间加大步伐，改变方向利用规则致胜。
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内线肩肩转身
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三分球下肢发力，解决投篮投不到问题
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卡位篮板球小技巧
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教你突破转身怎么防，脚步是关键，运用交叉步，大家试试
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如何正确卡位抢篮板球
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三分投不到？手快脚慢？手指手腕具体发力细节
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要想成为防守高手，就得先从正确脚步开始，防守我会继续发，帮助大家越来越强 。
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如何合球压腕投篮
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防止走步，除了降低重心，就是迈脚同时放球，不是先放球在上脚，容易被断，更不是上脚后再放球，容易走步 。
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虚晃转身勾手投篮教学
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篮球内线转身技术
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如何解决贴身防守
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实战防暗肘，欢迎评论留言
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变相误导突破教学，多练
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科比两个后转身步伐，一个双脚起跳，一个单脚起跳能看出来吗？拿去反复训练会了再实战
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防快攻设置陷阱， 打球要动脑，合理
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感谢庞导信任和支持，感谢所有参与培训的教练员和球员们，只要我们努力，并在正确道路上努力，中国篮球一定会越来越好，加油所有教练员
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内外线都是相通的，多练。
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从投三分持球开始学习，一点点改变和积累才能更好。
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小个帽大个技巧教学
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如何快速传球，降低重心是关键
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超级实用的突破技术，扫地突破教学
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协防技术教学
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挡拆的细节
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内线防守三种方法
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急停跳投教学