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【7天回归宁静】15mins观呼吸,给胡思乱想按下暂停键·Day 1
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Hi,欢迎来到PineRoom的7天正念引导。这是一个7天的系列练习,我会带你体验观呼吸练习中的不同方法和技巧,期待你能在静坐中发现一个新的自己。
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