关于推铅球，什么叫“超越器械”，如何理解使用。
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推铅球没有反弓的同学快来看！
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一招教你铅球，9米变10米，10米变11米
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铅球滑步王，最具观赏性铅球滑步技术动作
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学废了推球跟玩一样，学会了推球跟玩一样。
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其实新手推铅球，大部分原因不在发力动作上，而是持球效果影响你的身体发力。#体育生
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铅球初学者练习时长1小时，6米突破10米
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先蹬再转 满分就有
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原地推铅球
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铅球发力只要你做到自然，连贯两个字，哪怕动作不完美，也比你想着去推，脱节，刻意要远的多。
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铅球投不远的，这个视频多看几遍吧
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打破传统铅球教学的方法，用蹬地抡砖头的力量感受铅球“超越器械的”发力模式，是一摸一样的，不过只是出手姿势一个是抡一个是推，学会这节课，你的铅球暴涨成绩。
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满分铅球技术，超越器械
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超越器械的正确训练方法，你做对了嘛？#体育生
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David Storl----铅球之王
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体考铅球看这里，铅球哥教你轻松达满分。
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滑步式铅球yyds
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其实推铅球没有那么难，一些身体上的本能发力让你造成了发力错误，如果你被铅球困扰了好久，可以看看主页教学，祝你成绩更上一层
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99%推铅球易错-蹬地时机
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四年不推铅球也就13米现在
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原地掷铅球总是篮球手怎么办？｜技术讲解
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中考实心球满分技巧与练法
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推铅球下位不易吧髋压死，但是不能不压，适合自己的就是最好的
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立定铅球满分的动作
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下位形似弓，发力力如鞭，才是超越器械的精髓，才是放松发力的真谛。#体育生 #体考
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推铅球腿部不会发力的同学快来看！
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一个动作让你突破技术瓶颈，铅球暴涨两米。
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你扔铅球为什么不远？
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扔铅球感觉用不上力？
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刚开始接触铅球或者还不会铅球持球下位动作的同学，看过来了~ #体育生#铅球
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总是撅手指，总是拿不住球，总是掉球，说中了多少同学的心声，别在评论区问我是怎么知道的
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铅球12m真的很简单，快@你不会扔铅球的兄弟来看看，总有一个动作适合你！
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《铅球满分教程》三，推铅球的专门训练
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17.6什么水平
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原地推铅球中的“蹬”，髋膝踝由屈到伸为球提供初速度与动力，三重伸展是蹬地的重要一环，蹬伸一瞬间的爆发力在铅球中的作用极其重要！！
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超越器械与最后用力
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体育生，原地推铅球转髋练习
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学会上下肢协调用力，你就学会“超越器械”了
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铅球持球超详细技巧，初学者及体考30s学会
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铅球滑步教学
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应网友要求解析一下德国铅球名将：大卫斯托尔力量训练