推铅球没有反弓的同学快来看！
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满分铅球技术，超越器械
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学废了推球跟玩一样，学会了推球跟玩一样。
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其实新手推铅球，大部分原因不在发力动作上，而是持球效果影响你的身体发力。#体育生
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铅球专项力量练习
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铅球 满分 技术动作
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满分侧向推技术动作分享
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铅球不会你看看这个，跟我学推铅球
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99%体育生易错点【铅球出手角度】
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女体育生扔铅球求指导
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【铅球】做不好这一点白练！
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投铅球感觉自己有劲使不上的同学一定看完这期视频，绝对的铅球干货视频。
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扔铅球不会压髋，不会用腰部发力怎么办？
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你扔铅球为什么使不上力？
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你们都考完试了吗？铅球有什么问题不会的，铅球哥都给你们解决啦。暑假是体考第一个冲刺期，你们准备好了吗？跟我一起在这个假期好好练铅球。
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背向和侧向推铅球的选择，我建议初学者采用侧向推铅球，这样能更好的体会发力，随着能力逐步提高，可采用背向推铅球，这样上限会高一点。
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关于这节课，90%左右的同学都犯过的错误，快来学习一下吧。#体育生 ＃铅球
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铅球老掉肘怎么改善？一根助力带就能解决！
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铅球总是趴着推，你忽略了辅助手引导！
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加油体育生-原地推铅球
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体考满分铅球—慢动作分析
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#原地推铅球发力顺序
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铅球的三个易错点
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一招教你铅球，9米变10米，10米变11米
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先支再蹬撑，支撑不是一个动作，而是先支，再撑才有效果。#体育生
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给你的时间，已经不多了。祝顺利。#体育生 #铅球
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掷铅球技术讲解：拳头握越紧，打的力越小
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原地掷铅球详细分解慢动作，教你一步提高！
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原地背向推铅球技术动作
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先蹬再转 满分就有
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铅球之神-蒂默曼
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铅球怎么才能推的远，看看俺的拨球动作吧
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铅球迅速突破！【侧支撑】技术
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把动作做顺，把躯干定住，或许可以解决你推铅球发不上力的问题哦。#体育生 #铅球#田径
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挺即挺胸、挺髋，类似于热身操中的扩胸运动肩胛骨收缩，肩膀向后拉长，增大推球做功距离而且能够为推球带来合适的角度和“牵张反射”有助于反弓动作的形成
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铅球推不远？“投篮手”（下）
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铅球持球超详细技巧，初学者及体考30s学会
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（巩立姣）女子铅球19.88米完美摘金，成为全运会史上第一位田径单项四连冠的选手
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体育生，原地推铅球转髋练习
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跳投不会的兄弟，快@你有需要的朋友来学学吧！#体育生 #田径 #铅球
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铅球12m真的很简单，快@你不会扔铅球的兄弟来看看，总有一个动作适合你！