16岁Anraku Sorato世界杯攀石夺冠，年轻人世界大赛越来越表现抢眼 #李春华攀岩运动推广 #世界杯 #世界冠军
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日本安川润已熟练掌握中国队出战世界杯时的速度攀爬技术动作，且技术稳定 #李春华攀岩运动推广 #攀岩技术 #速度攀岩
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攀岩人的指力是如何练成的？宝剑锋从磨砺出，请根据自身情况慎重尝试 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #后生可畏
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这是什么神仙操作？攀岩时双手松开，用膝盖顶住岩壁！多维度立体线路更考验攀岩者的空间想象力和技术动作储备及熟练程度，正所谓艺高人胆大 #李春华攀岩运动推广
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美国选手娜塔莉亚·格罗斯曼（Natalia Grossman)动态攀爬（Dyno）动作锦集 #李春华攀岩运动推广 #蜘蛛侠 #dyno
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日本新晋世界冠军天笠飒太，国际攀联世界杯分站赛奥地利站男子攀石强势夺冠
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攀岩世界杯瑞士站，17岁梅迪·沙尔克表现抢眼，获得季军，未来不可限量 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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攀石线路越来越多强调力量控制、爆发力，包括女子线路，大魔王亚妮亚训练日常 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广
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好看的动作千篇一律，有趣的玩伴万里挑一，鞋子和脚谁更给力呀 #李春华攀岩运动推广 #健身美女 #大长腿
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2022攀岩世界杯盐湖城站，约翰·布罗斯勒速度预赛 5.204秒,决赛会有更好的表现吗 ，值得期待#攀岩 #攀岩世界杯 #李春华攀岩运动推广
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攀岩身体素质训练，指力、核心控制力全能照顾到，简单实用的方法，练起来 #李春华攀岩运动推广 #唯有训练不可辜负 #老外真会玩
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2022攀岩世界杯意大利站女子攀石决赛
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种一颗梦想的种子，在孩子心目中生根发芽，希望未来能够长成参天大树，攀岩梦想与身体一起成长 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #攀岩梦想
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日本野中生萌夺冠，国际攀联世界杯分站赛（韩国站）女子攀石决赛3号线完美展示力与美 #李春华攀岩运动推广 #国际攀联 #世界冠军
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一点平衡神技再现江湖，大神玛格米特挑战成功，力学原理谁来解释一下？ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #肌肉男神
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这条V9线路怎么样，你有信心完攀吗？紫色岩点很漂亮 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #攀岩定线员
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骆知鹭在世界杯赛场越来越自信，攀登动作轻松自如、张弛有度 #李春华攀岩运动推广 #世界杯 #骆知鹭
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同一条线路同一个目标，动作越简单难度越简单，思行合一是攀岩的最高境界，看到最后有惊喜 #李春华攀岩运动推广 #身体控制力 #世界杯
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法国马文动作很酷，三色岩点漂亮！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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应华为“遇见美好 顶峰相见”邀约，挑战室内最高人工岩壁世界吉尼斯之最51.28米，在场小伙伴的鼓励下成功登顶#李春华攀岩运动推广 #华为 #吉尼斯世界纪录
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天下武功唯快不破，攀岩亦如此！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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攀岩运动员身体协调性训练，千锤百炼 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
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岩馆老板说：好贵的一条线路！大家猜猜这条线路需要多少钱 #攀岩 #岩点好贵 #李春华攀岩运动推广
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同一条线路不同的攀登方式，汉娜和森秋彩采用各自的方式完攀，发挥出自己的特点和优势 #李春华攀岩运动推广 #身体控制力 #不可思议
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大魔王亚妮亚的训练视频也太酷了吧！都是动态、协调发力的动作，感觉攀石动作的未来趋势会更注重连续动态呢🧗‍♂️💪！📣大家一起来讨论一下吧~#攀石线路
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攀岩对身体素质要求较全面，力量、协调、柔韧、耐力、判断力、执行力等，法国范尼训练中 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
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攀岩训练力量是1，手法、脚法、技巧是后面的0，没有1，再多的0也没有意义，抓不住点，就没有然后了 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #力量训练
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大魔王亚妮亚受伤了，依旧带伤坚持训练，单脚爬线不失优雅，2023赛季还能重回巅峰吗 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #大魔王
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攀岩指力怎么练？负重悬垂是比较常见的方法，但前提是要循序渐进，从易到难 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #无攀岩不青春
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脚尖上的艺术：其实往往高端的攀岩只需要最简单的攀爬方式，欣赏一下法国奥里亚娜·贝尔通如何把V5线路爬出V2的感觉 #李春华攀岩运动推广 #脚尖上的艺术 #攀岩
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抱石线路越来越精彩，运动员越爬越兴奋，观众越看越喜欢，离不开定线员越来越有趣的灵魂 #李春华攀岩运动推广 #高难度动作 #抱石
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在运动员傲娇的回头那一刻，一切努力都值了！ #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
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艺高人胆大，不打无准备之仗，攀登前做好观察线路、动作规划，攀登时做到思行合一、一气呵成 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #健身美女
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攀石惊现四连飞动作，日本运动员百合草轻松飞过，就像吃了德芙巧克力一样，如此丝滑 #李春华攀岩运动推广 #高难度动作 #抱石
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攀岩专项上肢力量如何训练？德国汉娜带你花式指力板训练，出发！ #李春华攀岩运动推广 #专业动作请勿模仿 #高难度动作
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挑战柔韧和身高臂长的线路，脚尖上的艺术，用的好事半功倍，用不好功亏一篑 #李春华攀岩运动推广 #脚尖上的艺术 #攀岩
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这条转角遇到爱的线路有V几？热爱攀岩的人总能带来惊喜 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #外国人真会玩
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攀岩鞋如何修复？我们来欣赏一下climbibg_loverr带来的修复全过程 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #修复
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检验手腕力量和脚法的线路，每一步动作都是对身体控制能力的展现，优雅永不过时 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #健身美女
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丹麦哥本哈根的CopenHill大楼外攀岩是什么感觉？85米高结组攀登，你攀登时一定很酷 #李春华攀岩运动推广 #万丈高楼平地起 #人往高处走水往低处流
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攀岩运动员常规体能训练都练啥？内容是不是似曾相识 #李春华攀岩运动推广 #唯有训练不可辜负 #攀岩