网球多球线路训练
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网球正反手斜线小场热身
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网球正手手抛球多球训练
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2024.7.14 和女球友练习发球和接发|上海网球
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2024.4.6 网前高压多球训练
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2024.9.11 网球多球对抗训练
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2024.4.11 网球底线拉球
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网球反手多球手抛球练习
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2024.8.28 空调学练馆 搞搞网球发球动力链
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网球训练的第986天 网球正反手底线手抛球 多球脚步组合训练
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2024.7.17 上海网球| 打卡上海周浦体育中心网球馆 室内空调场 练发球 真香
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请了个网球抛球员 大家看看他时薪应该给多少 网球多球练习
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网球 在拼搏堆训练量的时光
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2024.7.31 上海网球 发球和接发 训练 我还在努力掌握新的步伐
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2024.4.27 网球模拟比赛训练 球友们都好耐斯
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2024.4.15 网球奥胖暴力正手养成记
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球友间日常互相练习
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2024.5.31 教练用橙球给我洗了一下午脑子 上海网球 脑部训练
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网球模拟比赛训练
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2024.8.8 网球发球技术持续打磨中 目前稳定进框的速度在90 还需要提升百分之50的速度 谁能讲讲怎么把业余网球的发球速度上到稳定130呢
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上海网球 女单 3.0日常小比赛
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关于网球发球的一些指导
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2024.6.26 上海网球双打 面对7.5的对手 我还是不敢站在网前 好像套路就是不够 硬是搞出两个单打来
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2024.7.8 打卡最近沪上比较火的网球学练馆 佛系打打多球 正反手截击 还需要再加强
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网球训练的一天天
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2024.4.21 女子网球无水3.0底线相持
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2024.7.4 上海出梅啦 今天气温飙到38度 体感温度在42度 训练一小时加40分钟六局长盘 休息了三次 打到奔溃 最终打到7比5 累并快乐的一天
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2024.7.30 空调学练馆安排上 除了不能月亮球 不能外角侧旋 其他还不错啦 又是被男球友碾压的一天
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2024.7.21 网球单打 超级难呀 被碾压碾压
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2024.7.28上海网球 发球自我训练
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2024.5.26 上海网球 女子3.0 发球与接发球练习 日常 今天是摆烂的奥胖 脚步非常不积极 而且 也不蹲低
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2024.7.2 网球发球细节打磨 最后一分钟拧麻花的感觉有点可行
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2024.8.9 学练场 网球专项训练流水账
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上海女子网球3.0 抢11大战 险胜 呈现出很多薄弱的环节 很有指导意义 接下去要针对训练
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2024.7.11 混双打女双 面对两位女高 我的底线和发球不带怕的 但是网前差很多很多很多 于是被公认为是女单选手
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2024.5.16 约了野球3.0男选手打四局无占先 4比2 4比1 拿下
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2024.7.17 上海网球 一对一 训练两小时 接发上网 走位不太娴熟
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2024.5.15 网球单打比赛训练
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2024.6.10 网球日常单打小比赛 天气很好 室外很舒适
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2024.7.2 网球底线 互相伤害 大热天这样打20分钟应该能减肥 嘻嘻
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2024.5.14 持续比赛训练 不发一发可能会吞蛋的网球比赛 Shawn开始持续碾压我