京东 11.11 红包
「DANIELPT FITNESS」40分钟超集全身哑铃肌肉锻炼|助推+硬拉+腿部+腹肌|无重复|无跳跃
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【DANIELPT FITNESS】40分钟哑铃全身+ABS组合训练｜2×10KG｜无跳跃
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「Millionaire Hoy Fitness」1小时·全站立·高强度·徒手有氧·HIIT锻炼-无重复-燃烧🔥900卡路里🔥
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「BurpeeGirl」40分钟站立·全身代谢锻炼｜有氧混哑铃｜2×3kg
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「Heather Robertson」40分钟全身力量锻炼｜提高新陈代谢｜稳定核心｜热身+拉伸
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【自用跟练】脂肪爆炸！70分钟哑铃负重&高强卡路里杀手HIIT训练！全身混氧|心肺提升|肌肉塑形|超级暴汗！「growingannanas」
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【硬核跟练】47分钟高强度动态混合锻炼！+力量|+有氧|+无重复「DANIELPT FITNESS」
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【站姿跟练】50分钟全身减脂|+哑铃|+腰腿|低冲击有氧|无跑跳|无重复「BurpeeGirl」
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「kaykay」60分钟脂肪粉碎锻炼！三轮训练（哑铃上肢/下肢+有氧HIIT）肌肉力量控制|无重复|热身到拉伸
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「kaykay」50分钟全身功能性锻炼｜上半身&负重｜下半身&自重｜无重复
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【硬核跟练】60分钟 SAVAGE模式（负重+有氧HIIT）高强度|燃烧500卡！「DANIELPT FITNESS」
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【硬核跟练】57分钟高强度力量HIIT训练|哑铃+自重|无重复|热身+拉伸|全身极限燃脂！「Danielpt Fitness+Fitness Blender」
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「Juice & Toya」50分钟全身力量×HIIT锻炼|高级|无跳跃
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「Ingrid Kick」30分钟全身力量步行+轻哑铃-膝盖友好-无跳跃-含拉伸
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「Marie Steffen」45分钟普拉提HIIT锻炼｜＋负重环｜腿部、大腿内侧、臀肌、腹肌和手臂训练
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「Oliver Sjostrom」40分钟高强度全身HIIT锻炼｜+哑铃力量｜有氧运动｜燃脂｜提高运动能力
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「TIFF x DAN」力量训练！40分钟哑铃全身超级组锻炼
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全身燃脂！40分钟高强度有氧出汗HIIT-趣味不枯燥|动作无重复「Eleni Fit」
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【站立跟练】40分钟全身「复合力量&有氧HIIT」锻炼|+中文字幕|无重复 [Michelle Briehler]
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【Juice & Toya】25分钟全身壶铃HIIT锻炼｜强化肌肉力量训练
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「Penny Barnshaw」40分钟【力量+有氧】全身燃脂锻炼｜+哑铃｜中高强度
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【硬核跟练】有氧燃脂！60分钟全身自重循环训练|无器械|含拉伸「BullyJuice」
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「Veronika's Place」塑形瘦身！40分钟全身力量锻炼｜＋哑铃
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「Heather Robertson」60分钟全身肌肉耐力锻炼｜+哑铃｜+核心｜力量增强｜2周减脂
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「Caroline Girvan」塑形瘦身！35分钟心率爆炸·哑铃HIIT锻炼｜2×6kg｜无重复
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【硬核跟练】燃烧527大卡！35分钟全身有氧HIIT|+高强度|+高心率|+高冲击|无器械|无重复「Millionaire Hoy Fitness」
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「MrandMrsMuscle」48分钟全身哑铃有氧锻炼｜增强肌肉和力量｜练出腹肌｜燃烧脂肪🔥｜热身和拉伸
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「Millionaire Hoy Fitness」80分钟室内10000步锻炼🔥有趣、低冲击、无跳跃🔥高消耗1000＋卡路里
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【硬核跟练】50分钟全身有氧燃脂HIIT-中高强度-无器械-无重复「Oliver Sjostrom」
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30 分钟杀手级有氧运动 HIIT - 全站立 - 全身、无器械、无重复
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【硬核跟练】新手友好！40分钟全身HIIT训练|无设备|无重复|强度适中！「TIFF x DAN」
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「Heather Robertson」30分钟站立-低冲击-无跳跃-力量HIIT锻炼｜减脂瘦身
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「Courtney Andersen」45分钟高强度HIIT锻炼 [哑铃循环+跆拳道组合] 腹肌终结！
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「Workouts By ZZ」40分钟全身力量燃脂锻炼-哑铃有氧｜2×3kg｜含放松拉伸
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「SquatCouple」50分钟全身肌肉塑形！无器械｜无重复｜从热身到拉伸
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【硬核跟练】全身有氧HIIT训练！40分钟「哑铃+自重」日常燃脂|无重复 [DANIELPT FITNESS]
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「ByBlondie」有氧无氧结合！40分钟全身增强·负重训练｜不重复
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【Nobadaddiction】30分钟魔鬼燃脂HIIT高心率间歇有氧运动｜cardio 无重复动作
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「MIZI」40分钟居家站立HIIT锻炼｜新手友好｜哑铃全身+有氧燃脂｜简单易跟练
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【自用跟练】中文讲解版！70分钟高强度间歇有氧HIIT训练！燃脂800卡！疯狂暴汗！「Oliver Sjostrom+BullyJuice」
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「Penny Barnshaw」40分钟中高强HIIT燃脂-力量循环训练|+哑铃|+有氧|从热身到拉伸