「八段锦」国家体育总局 口令版（转载）
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八段锦 口令加正确呼吸法（高清重制版）_清晰 480P
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李在峰【太极八段锦丨教学丨详细】同修之路从这里开始 （完整版）
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跟着迪迦做八段锦
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这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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蓬门今始为君开
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中式养生操两分钟跟练版！每天跟着练，整个人状态都打开了
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每天练拳之前做一遍健身气功五禽戏热身活血，十来分钟，微微出汗，挺好的
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寒湿蕞怕的一个动作！三伏天去湿太快了！
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总算明白公园里的大妈大叔为什么坚持跳了
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这伏天站桩出出汗后，身体是真轻快啊…～
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中式养生不复杂，一起拍拍拍！
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八段锦手指操，三伏天散结，太牛了，一身结节没了
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为什么八段锦等古法运动，减压和减肥效果好？
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【七夕节 | 花式表白武术队】我爱你们！所以剪了这个视频（doge