风太大，勉强十公里
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勉强跑完十公里
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风太大，有点顶…
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跑步会上瘾～
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今天空气质量不宜跑步
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体验一下高心率
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表面上是杀手，实际上是..长发男跑友?
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有点疲倦，明显感觉迈不动腿
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晨跑十二公里
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2024-07-16晨跑打卡，10公里，配速5′50，心率134，妹的，吃饲料也不可能这样长体重吧
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越跑雨越大…
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晨跑两公里，平均配速12分29秒
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哈马中签了～期待有自己满意的首马成绩晨跑打卡，距离10公里，配速4.34，步频183，步幅120，心率176（莫名其妙的高）
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雾霾停跑了两天
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8分配初跑者5公里get！什么水平？
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你最长跑休过多久？
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步幅勉强过130
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跑步日常
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酒后心率爆表，当无氧训练了
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还没跑心率就150多，不是表有问题，就是人有问题…
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下楼健个身看到这一幕，好担心他的鞋坏了啊，平时真的少穿碳板鞋！
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4种常见错误跑姿 1条视频带你扫雷！
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安踏冠军冠军3新鞋首跑
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恭喜！！！特步跑步代言人吴向东创中国男子马拉松赛会最佳成绩！
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太阳岛十公里～
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晨跑五公里打卡
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月度总结～
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晨跑打卡，距离10公里，配速4.31，步频183，步幅121，心率161。
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抗吧：有无懂哥说下uzi这配速什么水平
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小幅PB
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晨跑两公里 平均配速12分16秒，早上的天气是真的好
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一周晨跑小结～天热也要坚持锻炼周末参加一个半马赛事，希望能让自己满意～
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日常十公里
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离15号完成104公里又进一步～
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晨跑十公里一点都不累
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晨跑七公里打卡～
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到底是晨跑好还是夜跑好呢？
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可以一起去跑步吗
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每天都是崭新的一天
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江安河河边晨跑，感受都江堰2000多年后的福泽