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京东 11.11 红包
【Selina徐佳哲】20分钟🔥瘦手臂训练 (上)
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第一部分: 🔥训练：4个动作 30秒 4组 🏋🏻准备：哑铃(重量高和中等) 第二部分： 明天上传💪🏻
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【Selina徐佳哲】20分钟🔥HIIT+ 腹肌训练 (上) - 全程站立
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【Selina徐佳哲】40分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合壶铃
【Selina徐佳哲】30分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合哑铃
【Selina徐佳哲】25分钟🔥全身训练- 全程站立
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【Selina徐佳哲】35分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合壶铃
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【Selina徐佳哲】20分钟🔥手臂塑形- 配合哑铃
