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记住这三个要点,会让你在突破时变得不同
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5个脚步突破/细节的教学
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用最短的时间最大的努力冲刺,是一个提升爆发力很好的练习
3个绝对提升你投篮距离的关键,有真实比赛为例
哈登的胯下双步伐,细节教学
突破中常见的一种错误,眼神的欺骗性学习
这些无法防守的动作,也是可以锻炼成功的
投入在你的弱侧,手上你会赢得双倍的进攻机会
与防守人拉开距离,用身体对抗高效得分
三个练习动作,让你拥有三分能力
5种必须掌握主要的交叉运球,晃掉对手,长驱直入
运球时不再被抢断,5个即便在面对最激进的进攻时,也能护球的方法
漂亮又高效的高低手上篮,来看看又不吃亏
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[抛投教学] 毫无畏惧的上篮
首先精通这些变向,再进入更高阶段
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4分钟运球跟练,详细教程讲解,让你建立正确技术细节并获得提升
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让你在场上变强一倍!坚持这个练习解锁你的弱侧手,让你的弱侧手和强侧手一样强大
当碰到有侵略性的防守人,我们可以这样应对
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【运球 上篮 投篮】Episode 2 如何用最短的时间最快地提升球技?
得到20分,只需要两次传球
crossover其实也很简单 掌握技巧