女生卧推50kg
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扳手腕57kg女单手vs75kg男双手
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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海绵体工作过程及针对训练
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什么，你怎么知道我的新拳套到了？？！（附实战视频）
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不要用卧推重量决定你的训练水平！更多是用你的技术！
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挑战50KG卧推
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今日卧推：50KG×8+60KG×2
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女生拳击实战24.6.23part1
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女生拳击实战24.6.23part4
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女生上斜卧推27.5kg哑铃一对是啥水平？
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女生练一年可以用27.5kg到哑铃推肩是什么水平？
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56kg女vs60kg女 体能拉得跟狗屎一样
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提高卧推的基本功训练——肩胛俯卧撑
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女生拳击实战24.6.23part2
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体脂9%60kg卧推一百kg太爽了
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女生拳击实战24.6.23part3
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备战校运会散打比赛（非专项组
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朴实无华的空击
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有运动基础的人卧推60kg到100kg要多久
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卧推增力为什么那么慢？
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60kg卧推记录 自重69
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记录一下日常的力量训练 ୧⍢⃝୨
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卧推70到100需要多久
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15岁不是青少年，难道是你大爷？
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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卧推发力不对称，怎么改善
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跟高个男生打实战
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半年也是终于能推25KG了
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30岁，卧推不到50kg，很丢人吗？
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客 厅 空 击
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卧推100KG属于什么水平？
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16岁女高中生训练不到一个月三大项总和150公斤？！
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三项720kg做组，国庆！
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实战女
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请问你是如何评价自己训练水平的？
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终于我也能推100kg了
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“加减法”蒋劲夫：健身要找到自己的的侧重点！非要给年轻人建议的话，那就是好好锻炼，踏实过日子，上班族太累就先休息！
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没有天赋就一直重复
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汉服硬拉150kg