V
主页
第187期教学,希望广大体育在家自觉自律练起来!加油!
发布人
视频搬运自互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
你根本无需自律! 自律 坚持 努力
初级俯卧撑教学,女生可以改善拜拜肉 在家训练 健身教学
自律的人有多强大 超燃 囚徒健身
这个动作我说第二,没人敢说第一,艾特出你觉得能做到的大神吧!
这个动作十公里之内、我说第二没有人敢说第一、
三个月回头看一下,这些人绝对不一般!
玩儿就完事了,别让训练非常枯燥。休息日的娱乐活动
就是这么自信😂
走近科学之囚徒健身~ 囚徒健身 数学老师讲体育 健身房
这个视频可能会颠覆某些人对于俯卧撑的认知 囚徒健身
囚徒健身 肩部力量八级测试,告诉我你在哪个等级?
徒手健身 街头健身 少玩游戏,多健身跟我们一起正能量起来!
铁子们收藏起来 万一哪天进去了呢?
“你已经在低谷了,没有什么情况比这更坏了,接下来一切会好起来的!”
杰哥是不是没人能管了?要上天!! 杰哥不累 俯卧撑挑战
#瘦肚子 #家庭健身 不要再去做仰卧起坐了,对于你腹部没有帮助
囚徒健身 健身打卡 励志 励志正能量
引体拉力十级挑战!你能全部挑战完成吗?
“没有人可以回到过去,但谁都可以从现在开始!”
囚徒健身的核心体系——升级式体操 健身房 囚徒健身
看看你能坚持到第几级?
这个动作每天左右手各200次,随身携带,手臂不知不觉粗了一圈
女性朋友过了45岁,每天晨起一定要锻炼这五个动作
很多人都对引体向上有误解,今天我就来为它正名
徒手训练:墙壁俯卧撑【解锁标准俯卧撑】 新手健身 健身教学
精神氮泵 街头健身 你的坚持终将美好
袁姗姗直播教练马甲线 看看袁姗姗抖音健身直播,再看看她的马甲线,你还忍心拿起你的宵夜吗?
成功并不取决于天赋!取决于努力!天赋只能决定上限
囚徒健身,打卡训练~ 健身知识 健身体系 数学老师讲体育
话不多说,推荐一个动作,每天100下,超轻松,有时间的可以试试
话不多说上秘籍,我只能帮你到这了 街头健身 徒手健身
知行合一…… 囚徒健身 健身体系 沉浸式健身
倒立俯卧撑的第一步,靠墙练习。 倒立俯卧撑教学
秋日星分享 8月的最後一條抖音,沒什麼才藝,給你們表演個健身吧!😉
意大利街健冠军拉罗萨单手暴力上杠接杠上俄挺飞机,无敌的操作
叫上你的闺蜜兄die 来挑战单手推瓶子挑战 “总有一天,你经受的苦难,终会照亮你前行的路~”
《囚徒健身》第五艺桥1-10式!
【时尚健身】跳绳新手必须牢记的五点,建议收藏!很多人说跳绳小腿会粗,我每天最少一万跳绳,大家看看我小腿如何?
如果你的体重在这个区间,这套动作肯定非常适合你
街头健身:前水平怎么练?每天坚持这3个动作,半年就学会前水平